Жасминовый чай начали изготавливать в Китае, он является самым популярным ароматизированным напитком в стране. Несколько лет назад он появился на полках и наших магазинов.

Зеленый чай с жасмином: свойства, польза и вред

В чистом виде лепестки жасмина не продают, их смешивают чаще с зеленым чаем, иногда – с черным. Они идеально сочетаются и дополняют вкус друг друга. Напиток обладает сладковатым вкусом и ароматным запахом.

Он имеет несколько важных преимуществ для здоровья, в том числе он снижает риск онкологических заболеваний, так как содержит мощные антиоксиданты. Он регулирует артериальное давление, предотвращает проблемы с сердцем и снижает холестерин.

Также чай будет полезен тем, кто худеет. Он способствует снижению веса и уменьшает аппетит благодаря приятному вкусу и аромату. Сочетание жасмина и зеленого чая способно творить чудеса с вашей фигурой, но при условии, что вы будете правильно питаться. Благодаря высокому уровню катехинов чай способен ускорить обменные процессы и заставить организм сжигать больше калорий.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Имбирный чай: польза для всего организма

Напиток успокаивает ум и расслабляет тело. Аромат жасмина оказывает расслабляющий эффект, он избавит вас от депрессии и плохого настроение, уменьшит частоту сердечных сокращений. Чай устраняет спазмы и смягчает боль. Несколько столетий назад его использовали во время родов в качестве обезболивающего средства и исследования подтвердили его эффективность.

Чай с жасмином улучшит работу желудка и кишечника, он избавит от запоров и метеоризма. К тому же он предотвращает рак желудка, результаты исследований подтвердили это.

Антиоксиданты защищают все системы организма от повреждений свободными радикалами и токсинами из окружающей среды. Они повышают уровень «хорошего» холестерина и снижают уровень плохого.

А как на счет вреда жасминового чая? Его нельзя пить тем, у кого аллергия на этот напиток. Стоит ограничить его употребление если вы беременны или кормите ребенка, а также если у вас слишком низкое давление.

Покупать зеленый чай с жасмином нужно в проверенных магазинах, так как некоторые производители добавляют в него вместо лепестков дешевый ароматизатор. Отдайте предпочтение рассыпному чаю, к тому же он не должен быть дешевым.

Чем полезен чай с жасмином для женщин?

Прежде всего, при регулярном употреблении он способствует омоложению. Благодаря антиоксидантам напиток предотвращает старение и положительно влияет на волосы, кожу и ногти. Мы советуем пить его и использовать для умывания, ополаскиваний, ванночек.

Заварите 1 ч.л. чая 200 мл кипятка и через 20 минут процедите, затем протрите лицо. Также такой отвар можно использовать для ополаскивания локонов после того, как вы помыли их шампунем. Чай снимет воспаление, увлажнит, снимет зуд и покраснения.

Также чай действует как натуральный афродизиак и повышает сексуальное желание. Он избавит вас от депрессии и плохого настроения, успокоит.

В каком количестве пить?

Врачи и диетологи рекомендуют пить от 2-3 чашки чая с жасмином в день, эта порция обеспечивает организм необходимым количеством полифенолов. В 2 чашках содержится незначительное количество кофеина, поэтому рекомендуем пить его хотя бы за 2 часа до сна, не позже.

Как видите, этот напиток действительно полезен для организма, поэтому советуем пить хотя бы 1 чашку жасминового чая в день. 

Интернет-журнал Delafe.ru - все о правильном питании