Вы когда-нибудь пили свекольный сок? Нет? А зря, ведь это кладезь ценных витаминов! Этот напиток не только  повысит иммунитет, он еще и способствует похудению. Свежевыжатый свекольный сок улучшит ваше состояние здоровья и избавит от многих заболеваний.

Чем полезен свекольный сок:

• Он богат фолиевой кислотой, железом, калием и магнием. Кроме этого, в нем есть кремний, сера и кальций.
• Исследования показали, что свекольный сок свежий борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и регулирует уровень сахара в крови.
• Благодаря напитку вы увидите улучшения на тренировках, ваши мышцы станут более выносливыми.
• Свекольный сок содержит антиоксиданты, которые обладают омолаживающими и противовоспалительными свойствами.
• Также напиток избавит вас от подагры и проблем с желчным пузырем.
• Сок из свеклы предотвращает артрит, рак, камни в почках, варикоз, атеросклероз.

Свекольный сок для похудения

В этом напитке содержатся полезные вещества, кроме этого, его преимущество в том, что в нем очень мало калорий. В свекольном соке содержится клетчатка, которая уменьшает чувство голода и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Свекольный сок – это напиток, который отлично подходит тем людям, которые хотят похудеть.

Свекольный сок для похудения снижает вес, он помогает повысить выносливость и ускоряет метаболизм. Благодаря его регулярному употреблению ваш организм будет сжигать гораздо больше калорий. Вы можете заменить ужин стаканом свекольного сока, а также смешать его с другими видами сока.

Свекольный сок с сельдереем

Свекольный сок – как приготовить? Вам нужно взять 5 стеблей сельдерея, 1 небольшую свеклу, 1 стакан нарезанного шпината, кинзу и 1 чайную ложку морской соли.

Поместите все ингредиенты в чаше блендера или кухонного комбайна, измельчайте смесь на протяжении двух минут, можете добавить небольшое количество лимонного сока. Этот напиток избавит ваш организм от токсинов и шлаков.

Вам понравятся наши статьи Зеленый сок - уникальный напиток! и Картофельный сок: польза продукта

Свекла и морковь

Как сделать свекольный сок? Вам понадобится 1 небольшая свекла, 2-3 моркови, 1 стебель сельдерея.

Порежьте все ингредиенты на средние по размеру куски, поместите их в емкость блендера или комбайна, измельчайте на протяжении 5 минут. В готовый напиток добавьте несколько капель любого нерафинированного растительного масла и немного соли.

Также вы можете приготовить свекольный сок в домашних условиях только из свеклы, без добавления других ингредиентов. Напиток имеет специфический вкус, но со временем вы привыкнете.

При регулярном употреблении сока моча станет красноватой, это вполне нормально, не пугайтесь. Если хотите быть стройной, здоровой и красивой, обязательно пейте этот напиток!