Рыбий жир несмотря на свой запах и не слишком приятный вкус, очень полезен для всего организма. Его можно принимать как деткам, так и взрослым, это универсальное лекарство. Рыбий жир польза в том, что он содержит в себе такие витамины как А и D, а ведь именно они отвечают за здоровье сердечно-сосудистой системы, обеспечивают хорошее зрение и продлевают молодость.

Нашему организму нужны жиры, но только натуральные, и их вы можете найти именно в рыбьем жире. В его составе есть несколько кислот, а также омега 3 и 6.

Польза рыбьего жира

Благодаря содержанию кислот и жиров омега, он благотворно воздействует на сердце, сосуды, зрение и гормональную систему. Он способен уменьшить количество холестерина и уровень триглицеридов. Также при регулярном употреблении рыбьего жира стабилизируется кровяное давление и сердечный ритм. Он помогает предотвратить онкологические заболевания. Рыбий жир рекомендуется пить женщинам для предотвращения и профилактики женских заболеваний.

Рыбий жир будет полезен и тем людям, которые страдают от артрита, он увеличивает подвижность суставов и уменьшает боль, останавливает воспалительный процесс.

Чем полезен рыбий жир еще? Он поможет избавиться от проблем с кожей, в том числе и от псориаза. Кислоты и жиры способствуют уменьшению морщин, кожа станет гладкой и красивой.

У вас ужасное настроение и депрессия? Пейте рыбий жир, он поможет вам избавиться от этого, ведь в нем есть серотонин. Он улучшает память и помогает предотвратить старческий маразм.

Рыбий жир цена зависит от производителя и от формы упаковки. Если вы купите отечественный рыбий жир в жидкой форме (в баночке), он обойдется вам очень дешево. Многие люди не могут пересилить себя и пить рыбий жир из ложечки, поэтому они покупают капсулы, цена на которые намного выше.

Рыбий жир: как принимать?

Рыбий жир – как принимать и как не переборщить? За год вам нужно провести 2-3 курса, длительность одного составляет месяц. Рекомендуем при приеме рыбьего жира пить витамин Е дополнительно, это поможет предотвратить процесс окисления кислот. Количество капсул, которые можно принять за день – не больше 6. В любом случае вам нужно прочитать инструкцию, так как в разных капсулах дозировка отличается, и только после этого начинать принимать рыбий жир.

Рыбий жир для похудения

Во время диеты организм нуждается не только в витаминах и минералах, но и в жирах. Благодаря рыбьему жиру организм не истощится и будет полноценно работать, поэтому не забывайте купить его в ближайшей аптеке. Рыбий жир для похудения ускорит ваш метаболизм и восстановит его, можете не бояться поправиться от него.

Рыбий жир при беременности

Рекомендуем принимать рыбий жир при беременности, это способствует полноценному развитию ребенка, в основном на мозг, а также на процесс созревания плода. Перед тем, как начать принимать рыбий жир, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.