В нашем кишечнике накапливается много шлаков, которые являются главной причиной избыточного веса и болезней. Чтобы ваш кишечник работал правильно, регулярно проводите его очищение.

Именно по кишечнику проходит вся пища, его длина – 3 метра. Часть веществ остается внутри вас, и накапливается она именно в кишечнике. Со временем в этом органе накапливаются каловые камни, они выделяют токсины и разрушают организм, и человек даже не подозревает об этом. 

Очищение кишечника: делать или нет?

Если у вас бывают запоры или поносы, вздутия и слабость, вам нужно чистить кишечник в обязательном порядке. Если вы не будете этого делать, это может вызвать боли и воспалительные процессы. Из-за скапливания в кишечнике шлаков происходят процессы брожения, это может спровоцировать серьезные заболевания. Методы очищения кишечника разнообразны, выберите тот, который вам подходит.

Очищение кишечник в медицинском учреждении

Если вы боитесь проводить очищение дома, обратитесь к врачу, вам назначат колоногидротерапию. Что это такое? Это промывание кишечника водой с использованием клизм.  Процедура эффективная и вы не почувствуете болезненных ощущений. Ваша микрофлора в кишечнике не пострадает, и после процедуры вы почувствуете легкость и энергию. После колонотерапии многие сбрасывают несколько килограммов, но это не жир, а накопленные шлаки. Также вы можете сделать домашнее очищение кишечника, способы вы увидите ниже. 

Очищение кишечника без клизмы

Эффективное очищение кишечника можно добиться следующим способом. Вам нужно взять молоко (стакан), прокипятить его и оставить в теплом месте на ночь. Смотрите, чтобы молоко не слишком закисло, в нем не должно быть творога или сыворотки. После этого в прокисшее молоко нужно добавить ложку масла подсолнечного, размешать и выпить. Лучше пить этот раствор перед сном, так оно работает намного эффективнее.  Утром съешьте чеснок (дольку), 1 яблоко и салат, приготовленный из свеклы.

Слабительное

В аптеке предлагают множество слабительных средств, но они могут навредить вашему кишечнику. Если вы будете использовать средство редко, и к тому же не превышать дозировку, все будет хорошо. При превышении дозировки и регулярном применении слабительных средств у вас возникнут проблемы с желудком и кишечником, вымоется вся микрофлора. Если вы решились на использование слабительного, остановите выбор на натуральном средстве (например, сенна). Очищение кишечника сенной действует более мягко.

Кисель очищающий

Для очищения не только кишечника, но и печени, рекомендуем выпить этот кисель. Вам нужно взять 0,5 кг несладкого чернослива, бутылку  холосаса и крушину (50 гр). Перемешайте указанные ингредиенты и кастрюле эмалированной и долейте два литра очищенной воды, доведите до кипения.  Томить кисель нужно около получаса на небольшом огне, после чего процедить. Хранить кисель нужно в холодильнике и пить по 100 гр 1 раз в день, перед сном – через два часа после приема пищи. Также мы рекомендуем вам очистить кишечник очищающим киселем или овсяным киселем

Очищение кишечника соленой водой 

Очищение кишечника соленой водой  занимает несколько часов, поэтому желательно проводить его в выходной день. В слегка нагретой воде (1 литр) нужно растворить ложку соли, но не обыкновенной, а морской. Использовать этот метод нужно до того, как вы собираетесь принять пищу, утром. Выпейте стакана соленой воды, сделайте 10-минутную зарядку и снова выпейте еще один стакан, затем снова упражнения. Чередовать стакан и упражнения нужно до тех пор, пока вы не выпьете шесть стаканов воды с солью. Все, можете идти в туалет. Что делать, если в туалет идти не хочется? Сделайте упражнения снова. Очищение кишечника водой с солью положительно влияет на его работу.