По каким-либо причинам вам пришлось принимать сильные антибиотики? Для того чтобы восстановить здоровье, вам нужно как можно быстрее их вывести.

Часто мы лечим одни болезни и при этом приобретаем другие, именно так и происходит при приеме сильнодействующих препаратов. Сегодня мы расскажем вам, как снизить вредное воздействие лекарственных препаратов на организм.

Проблемы, возникающие после антибиотиков:

• Ухудшение иммунитета

• Гормональный дисбаланс

• Экзема

• Обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени

• Бессонница и депрессия

Как вывести антибиотики из организма?

При их приеме больше всего страдает наш желудочно-кишечный тракт и печень, поэтому вы должны уделить внимание именно их очистке.

Куриный или говяжий бульон. Удивительно, но именно бульон способен восстановить баланс всех необходимых веществ, в которых нуждается ваш организм. На самомделе в нем содержится множество полезных веществ и аминокислот, которые укрепляют иммунитет, суставы и положительно воздействуют на работу желудочно-кишечного тракта.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Куриный бульон: полезные свойства, лучшие рецепты приготовления

В бульоне содержится вещество глютамин, оно влияет на кишечник и укрепляет его стенки, а также восстанавливает баланс полезных бактерий.

Ешьте ферментированные продукты. Восстановление после приема антибиотиков включает в себя корректировку рациона. Вам нужно есть как можно больше продуктов, которые содержат полезные бактерии. Они продуцируют молочную кислоту, которая положительно влияет на работу желудка и кишечника.

В список таких продуктов входит кефир, простокваша, натуральный йогурт, домашняя квашеная капуста, сметана.

Вам понравится наша статья Польза и рецепт настоящего греческого йогурта

Пробиотики. Для того чтобы восстановиться максимально быстро, советуем принимать пробиотики, их можно купить в любой аптеке в виде капсул. Они снабжают пищеварительную систему хорошими бактериями и улучшают общее состояние здоровья за более короткий период времени. Их можно принимать несколько недель, ведь они очень полезны и абсолютно нетоксичны.

Дыхательная гимнастика. Удивительно, но правильно подобранные упражнения для дыхания способны восстановить работу кишечника после антибиотиков! Обязательно выполняйте упражнения хотя бы по 15 минут в день, также старайтесь как можно больше двигаться. Ознакомьтесь с нашей статьей Оксисайз - уникальная дыхательная гимнастика

Отвар трав. Как восстановить организм после приема антибиотиков? Испробуйте один из самых эффективных народных методов. Приготовьте отвар из 1 ч.л. зверобоя, ½ ч.л. шалфея, 1/3 ч.л. пижмы, 1 ч.л. ромашки. Залейте смесь из трав ½ литром кипятка и дайте настояться, пейте по 2-3 ст.л. несколько раз в день, между приемами пищи

Клетчатка. Также вам нужно включить в рацион продукты, богатые клетчаткой. Она содержится в кашах (гречка, ячменная, овсяная), хлебе из отрубей, овощах и фруктах.

Минеральная вода.  Она также положительно влияет на желудочно-кишечный тракт и устраняет запоры, вздутие. Советуем включить в рацион Миргородскую, Трускавецкую воду или Боржоми. Употреблять воду нужно за 20-30 минут до еды, по 150-200 мл.

Овсянка, сэр. Эта каша благотворно действует не желудочно-кишечный тракт, а также на организм в целом. Вы можете принимать ее в виде каши, а также приготовить чудодейственный овсяный кисель, который устранит дискомфорт.

Вас заинтересует публикация Овсяный кисель - забудь о старости и лишних килограммах!

Восстановление кишечника после антибиотиков: препараты

Рекомендуем употреблять препараты, которые улучшают кишечную флору и избавят вас от дисбактериоза, к ним относится Бифидумбактерин, Профибор, Бификол, а также препараты, в составе которых есть молочнокислые бактерии.

Через несколько дней активного лечения вас дут отличные результаты – вы забудете о запорах и поносах, вздутии живота, боли. Для того чтобы лечение дало результат, необходимо правильно питаться, не пить алкоголь и не курить. Если вы будете нарушать режим, ни один препарат вам не поможет восстановить микрофлору. 

Интернет-журнал для женщин Delafe.ru - все о здоровье