Во время климакса в женском организме происходит множество не самых приятных изменений. Чтобы пройти через это испытание достойно, врачи рекомендуют смягчать симптомы менопаузы при помощи гормональных препаратов и народных средств. Травы помогают справиться с перепадами настроения, повышенной потливостью и головной болью. Например, шалфей — это растение станет вашим помощником в период менопаузы.

Шалфей при климаксе: полезные свойства

Реакция каждого женского организма индивидуальна, кто-то практически не ощущает симптомы менопаузы, у других же они проявляются очень выраженно. Чтобы устранить их, необходим комплексный подход, который включает гормональную терапию и народные средства. Лечебные травы не дают такого эффекта, как препараты. Но, тем не менее, зачастую они помогают справиться с некоторыми симптомами.

Шалфей при климаксе помогает бороться с приливами, повышенной потливостью, плохим самочувствием, головными болями, учащенным сердцебиением. Особенно популярно растение было несколько веков назад, в то время женщины справлялись с проблемами при помощи натуральных методов.

Чем обусловлена эффективность шалфея в период менопаузы? Растение имеет ценный состав, в нем есть несколько кислот, эфирные масла, дубильные вещества, эстрогены, несколько витаминов и минералов. Благодаря наличию фитоэстрогенов, растение так эффективно работает при климаксе.

Растение помогает укрепить сосуды, таким образом купируя приливы жара. При регулярном употреблении отвара вы заметите, что вас больше не беспокоят головные боли и одышка, потливость, резкие перепады настроения.

Полезные свойства шалфея:

• Снижает потоотделение;
• Уменьшает частоту приливов;
• Устраняет головные боли;
• Стабилизирует кровяное давление;
• Устраняет стенокардию и тахикардию.

Средства на основе шалфея способствуют восстановлению гормонального фона, улучшают настроение и самочувствие. Как правильно принимать отвары и настои, вы сможете узнать ниже.

Когда ждать результат? Многие женщины почувствовали изменения в самочувствии уже через 5-8 часов после употребления шалфея внутрь.

Возможно, вас заинтересует наша статья Какие народные средства помогут устранить симптомы при климаксе: рецепты

Не стоит принимать отвары и настои на его основе постоянно, так как через 3-4 недели происходит привыкание. Сделайте перерыв на 1 месяц и при необходимости повторите курс.

Шалфей при климаксе и приливах: как принимать правильно?

Если у вас нет времени на приготовление отвара или настоя, вы можете воспользоваться аптечными средствами, например — таблетки на основе шалфея. При обострении симптомов можно выпить 4-5 таблеток в течение суток. Принимайте по 1 таблетке раз в 3-4 часа. Также вы можете использовать пастилки вместо таблеток. Как таблетку, так и пастилку нужно не проглатывать, а держать во рту до полного растворения.

В аптеке вы найдете спиртовую настойку на основе шалфея. Её нужно употреблять 3-4 раза в неделю, на ночь. Разведите 20 капель настойки в 50 мл воды и выпейте.

Как приготовить лечебный чай из шалфея? Для его приготовления вам нужно купить сухой сбор в аптеке, иногда его продают в чайных пакетиках. Залейте 1 чайную ложку сухих листьев 250 мл кипятка, дайте настояться 15 минут и процедите. Употребляйте напиток 2 раза в сутки, между приемами пищи. При желании добавьте в чай немного мёда.

Домашняя спиртовая настойка на основе шалфея. Для ее приготовления вам понадобятся свежие листья. Измельчаем 50 грамм листьев в блендере или соковыжималке. Заливаем смесь 250 мл водки, ставим настаиваться на темное место на 7 дней. Процеживаем, разбавляем 250 мл воды. Храним в холодильнике. Принимайте по 30 капель средства 1 раз в сутки, между приемами пищи или перед сном.

Для приготовления чая или отвара можно комбинировать шалфей с другими травами, полезными для женского здоровья — ромашка, валериана, пустырник, липа. Такие комбинации положительно влияют на самочувствие, укрепляют иммунитет, устраняют симптомы менопаузы.

Отвар из шалфея и других трав. Смешиваем шалфей, валериану (корень), ромашку, липу по две столовых ложки. Заливаем литром кипятка, ставим на минимальный огонь. Через 10 минут снимаем. Процеживаем, пьем по 100 мл 2-3 раза в сутки, на протяжении 1-2 недель.

Свежий шалфей с мёдом. Измельчите 20-30 грамм свежих листьев в блендере, добавьте немного мёда и съешьте смесь. Готовить средство нужно непосредственно перед употреблением. Повторяйте процедуру два раза в сутки.

Шалфей при климаксе: противопоказания

Как и любое растение, шалфей также имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты. Средства на его основе запрещено принимать при гипертонии, эпилепсии, женских заболеваниях (миома, поликистоз, эндометриоз), при проблемах в функционировании щитовидной железы, при нефрите, при индивидуальной непереносимости. Если после употребления отвара или настоя у вас появились покраснения на коже, ухудшилось общее состояние, тошнота и рвота, откажитесь от его приема.

Как принимать шалфей при климаксе и в чем его польза? Есть несколько способов приема шалфея, вы можете употреблять его в форме таблеток, отваров и настоек, в свежем виде. Если через 1-2 недели вы не заметили положительных изменений, советуем обратиться к врачу. Возможно, вам понадобится более серьезная терапия на основе гормональных препаратов.

Женский сайт Delafe.ru