Этот вид классической французской выпечки можно узнать по серповидной форме. Традиционно круассаны изготавливают из слоеного теста на основе сливочного масла или маргарина. Свежая выпечка тает во рту и идеально сочетается с утренней чашкой кофе. Съев один круассан, вы понимаете, что хотите насладиться еще парочкой. Но будьте осторожны, ведь эта выпечка очень калорийная и вряд ли пойдет на пользу вашей талии.

Круассан: калорийность 1 штуки

Постарайтесь есть круассаны как можно реже, так как они очень калорийные и жирные. Этот вид выпечки отличается повышенным содержанием жиров и углеводов, а вот белков в нем почти нет.

Какая калорийность 1 круассана? Количество калорий зависит от таких факторов как размер изделия, состав теста и начинка. Круассан среднего размера около 70-80 грамм содержит около 250 калорий, из них — 12 грамм жиров, 29 грамм углеводов, 6 грамм белка. В маленьком круассане (40-50 грамм) содержится около 170 калорий.

Выше мы представили цифры для круассанов без начинки. Если выпечка с начинкой, можете приплюсовать еще 50-100 калорий. Например, в стандартном круассане с шоколадом содержится около 320 калорий.

Минимальное количество калорий содержится в яблочной начинке, максимальное — если в качестве начинки используется сливочное масло и сыр, шоколад, ореховая паста.

Помните, что представленные данные не являются точными. При подсчете советуем ориентироваться на вес изделия и вид начинки.

Сэндвичи из круассана: есть или нет?

Сегодня в тренде сэндвичи из круассанов, овощей, мяса и рыбы. Такой перекус точно не будет полезен для вашей фигуры, так как он содержит рекордное количество калорий. Например, средний круассан с ветчиной и сыром содержит около 340 калорий, с колбасой, яйцом и сыром — целых 540 калорий.

Калорийность одного круассана может варьироваться от 170 до 300 калорий, в зависимости от размера и используемого теста (без начинки). Отдельно нужно подсчитать калории, которые содержатся в начинке.

Женский сайт Delafe.ru