Наверняка вы не раз замечали ямочки, которые находятся на нижней части спины? Они расположены симметрично по обеим сторонам от позвоночника. У кого-то они выделяются больше, у кого-то практически незаметны. Достаточно распространено мнение о том, что они есть только у девушек, хотя на самом деле они есть и у представителей сильного пола. Возможно, они не так заметны, но все же они есть. Что они значат и как их увеличить?

Ямочки на пояснице: что означают?

У кого-то они отсутствуют, у кого-то более заметны, также встречаются людьми с глубокими ямочками. Они выглядят очень соблазнительно и привлекают противоположный пол. Но возможно, они появляются из-за анатомических нарушений строения тела? Как объяснить их наличие?

Также их часто называют ямочками Венеры. Откуда такое странное название? В эпоху Ренессанса многие скульпторы изображали их в скульптурах женщин. Впадинки расположены в том месте, где соединяются тазовые кости и крестцовый отдел. Кроме ямочек Венеры, их называют треугольником Микеланджело. Он первый среди публичных людей обратил внимание на них и сделал эту анатомическую особенность достоянием общества. Микеланджело Буонаротти акцентировал внимание на ямочках в своей скульптуре «Пьете».

Что означают ямочки на пояснице у девушек? Один из распространенных мифов – это то, что больше выражены ямочки, тем более страстная женщина. На самом деле это миф, так как они никак не связаны с женской привлекательностью и активностью в постели.

Еще одна распространенная легенда – якобы они указывают на то, что женщина плодовитая и может произвести на свет много потомства. Это также не имеет ничего общего с реальностью и такой миф был актуален несколько десятилетий и даже столетий назад.

Как показывает статистика, в большинстве случаев они присутствуют у стройных девушек. У полненьких они тоже есть, но их скрывает жировая ткань. Если вы хотите сделать их более ярко выраженными, попробуйте сбросить вес и активно заняться спортом.

Также их выраженность зависит не только от веса и от наличия физической активности, но еще и от генетической предрасположенности.

У всех ли есть ямочки?

Вы удивитесь, но на самом деле они есть у всех – это официальное врачебное подтверждение. Просто у кого-то они совсем маленькие, у кого-то побольше. К тому же они есть как у женщин, так и у мужчин.

Какие упражнения выполнять?

Подойдут все упражнения для ягодиц и для пресса, также будут полезны силовые тренировки. Посещая тренировки регулярно, уже через месяц вы заметите, что мышцы спины увеличились в объеме, а на пояснице появились небольшие ямочки. Ниже мы представим вам несколько комплексов, которые вы должны выполнять 2-3 раза в неделю.

Вам также понравится наша публикация Эффективные упражнения для ягодиц и бедер

Наличие ямочек является признаком того, что вы правильно построены анатомически. А вот если их нет, это говорит о нарушениях строения тела. Но встречается такое крайне редко, поэтому не стоит паниковать, если вы не обнаружили их. Обратиться к врачу нужно лишь в случае, если вы часто страдаете от головных болей, шума в голове и ушах, тошноты, боли в спине, головокружений.

Как видите, объяснение очень простое и в его основе – наука анатомия. Не нужно верить сказкам о темпераменте и плодовитости, а также другим глупостям подобного рода. Если они у вас есть – хорошо, но, если они отсутствуют – не расстраивайтесь.

Женский интернет-журнал Delafe.ru