Этот напиток помогает улучшить пищеварение, убрать тяжесть в желудке и изжогу. Некоторые используют его даже для похудения. Нравится шипучка и детишкам, особенно в жаркие дни. Несмотря на такой широкий спектр применения, им не стоит злоупотреблять, так как при часто приеме он спровоцирует серьезные проблемы со здоровьем.

Шипучка из соды и лимонной кислоты: польза или вред?

Такой напиток ощелачивает и снижает уровень кислотности как в органах желудочно-кишечного тракта, так и в тканях. Именно благодаря этим свойствам он часто используется при таких проблемах как изжога, дискомфорт и тяжесть в желудке. Его можно применять с целью очищения организма от токсинов. Еще один вариант — похудение. Некоторые балуют напитком детишек, так как он отлично утоляет жажду и при этом весело шипит.

Одним из основных компонентов является сода. Также вам нужно добавить уксус или лимонную кислоту (или то, или другое, нельзя добавлять эти компоненты вместе).

В чем заключаются полезные свойства шипучки:

• Стабилизирует уровень кислотности;
• Устраняет отечность;
• Быстро убирает изжогу и вздутие живота.

Как видите, полезных свойств у напитка не так уж и много. Поэтому врачи рекомендуют пить его только в крайних случаях и как можно реже.

Будьте осторожны, так как шипучка может нанести вред. Её нельзя пить детям, беременным и кормящим, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Шипучка из соды и лимонной кислоты: рецепты

Ни в коем случае не пейте напиток на голодный желудок, это может вызвать спазмы и боли. Оптимальный вариант — по стечению 40-60 минут после приема пищи.

Вы можете использовать как лимонную кислоту, так и лимонный сок. Учитывайте, что второй ингредиент не такой концентрированный.

Как сделать шипучку из соды и лимонной кислоты?

Смешайте 15 грамм пищевой соды и 30 грамм кислоты лимонной или 2 столовых ложки лимонного сока. Перемешиваем, добавляем сюда же 50 грамм пудры сахарной (при желании) или натуральный мёд. Заливаем 500 мл воды, пьем.

Рецепт №2: без сахара. Перемешиваем в стакане теплой воды ¼ чайной ложки кислоты или 1 чайную ложку сока, ½ чайной ложки соды.

Шипучка из соды для похудения: да или нет?

Некоторые барышни используют этот напиток с целью похудения. Увы, но методика не работает. Хуже того, вы можете испортить свой желудок. Шипучка не является панацеей для похудения, она не влияет на количество подкожного жира. Всё, что вам нужно — правильно питаться и заниматься спортом.

Возможно, вас заинтересует наша статья Сода и лимон для быстрого похудения: эффективно или нет?

Несмотря на то, что этот шипучий напиток изготовлен из натуральных компонентов, будьте осторожны при его употреблении. Его не рекомендуется давать детям и при частом употреблении он может навредить даже взрослому, совершенно здоровому человеку.

Женский сайт Delafe.ru