На какие только ухищрения не идут женщины для того чтобы избавиться от лишних килограммов! И одно из них – это сода с лимоном. Но не навредит ли такая диета вашему здоровью? Об этом мы сегодня расскажем в нашей статье.

В интернете распространяют информацию о том, что благодаря такой системе вы сможете устранить 10-14 кг лишнего веса всего за пару недель. Хотим развеять все мифы и рассказать, как на самом деле действует средство.

Сода с лимоном для похудения: работает или нет?

Наверняка вы знаете о том, что лимон способствует ускорению метаболизма, благодаря ему вес уход намного быстрее. Но при чем здесь пищевая сода? Некоторые диетологи утверждают, что эти два компонента помогут максимально быстро похудеть, мы же не советуем использовать такую диету.

Несмотря на то, что щелочь (сода) нейтрализует кислоту (лимон), это не уменьшает вред этого средства для вашего организма. Сначала вы отравляете желудок концентрированным лимонным соком, а затем завершаете содой. Только представьте, какой стресс испытывает ваш организм!

К тому же данная методика не помогает сбрасывать вес. Хотя нет, вес вы сбросите, после того как у вас обнаружат гастрит или язву после использования средства. Вот тогда-то вам будет не до еды!

В лимоне содержатся кислоты, а в соде – щелочи. Эти два продукта нейтрализуют действие друг друга, поэтому непонятно, на чем основаны доводы некоторых диетологов. Эта методика может привести к появлению проблем с желудком и кишечником, печенью и почками. К тому же сок лимона нельзя употреблять людям с повышенной кислотностью и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Естественно, сидеть на такой диете нельзя беременным и кормящим.

Рекомендуем ознакомиться с нашей публикацией Сода для похудения

Рецепт: сода и лимон для похудения

Если вы все-таки решились испробовать данную методику несмотря на все противопоказания, приготовьте смесь по следующему рецепту.

Вам нужно выдавить сок из одного лимона, выпить его, а затем прополоскать рот раствором соды. Готовить раствор нужно так: всыпьте 1 ч.л. соды в 200 мл воды и хорошенько перемешайте.

Также свой собственный рецепт предложила американский диетолог Анна Луиза Життлеман, по ее версии, благодаря этому напитку вы забудете о том, что такое лишний вес. Для его приготовления вам нужно смешать сок половины лимона с ½ ч.л. соды, перемешать и влить сюда 250 мл воды. Это лишь одна порция, и Життлеман советует пить напиток 2 раза в сутки для максимального эффекта.

Существует множество рецептов употребления соды и лимона, все они весьма сомнительные. Не экспериментируйте со своим здоровьем, ведь оно у вас одно.

Сода и лимон – опасность!

На многих сайтах можно увидеть рекомендации и советы о данной методике. Скорее всего, такие статьи написаны теми, кто на себе не испробовал данную методику и даже не представляет, насколько это вредно и к тому же неэффективно. В результате у вас появятся проблемы с желудком и кишечником, и к тому же вы не похудеете.

Кроме этого, вы нанесете вред зубной эмали и ротовой полости, так как кислоты раздражают и даже разъедают. После употребления цитрусовых нужно споласкивать рот водой, чтобы вымыть кислоты и предотвратить проблемы с зубами.

Единственный правильный путь к идеальной фигуре – это правильное питание, потребление небольшого количества калорий и активный образ жизни.

Сода и лимон: отзывы

На страницах форумов можно увидеть множество отзывов об этом средстве для похудения. Увы, но все они негативные. У многих появилась боль в животе и даже тошнота, также обострились хронические болезни.

Надеемся, вы сделали правильный выбор и откажетесь от приема напитка из соды и лимона. Налегайте на правильную пищу, посещайте тренировки и сохраните свое здоровье!

Женский интернет-журнал Delafe.ru - все о похудении