В последнее время корень имбиря стал очень популярен, и не зря. Этот корнеплод, используемый в качестве специи, не только лечит простуду и дарит молодость, но еще и помогает сбросить вес. В интернете вы найдете десятки рецептов применения этого волшебного корня для похудения, но какой из них самый эффективных и действенный? Сегодня мы расскажем вам об этом!

Имбирь для похудения: самый действующий рецепт

С давних времен считалось, что корень имбиря способен регулировать вес человека. Как он работает? При регулярном употреблении продут положительно воздействует на обмен веществ, и все благодаря эфирным маслам, которые есть в его составе. К тому же он устранит отеки и способствует улучшению работы желудка, кишечника. Имбирь максимально быстро выводит токсины из организма и дает море энергии на весь день.

Кроме всех перечисленных выше свойств, корень имбиря уменьшит чувство голода, таким образом предотвращая переедание.

На самом деле не существует одного-единственного рецепта для всех. Кому-то больше подошла одна рецептура, кому-то – другая. Мы советуем вам использовать каждый рецепт в течении недели и наблюдать за собой. Так вы легко поймете, какой рецепт больше подходит вам.

Ниже мы хотим представить вам 3 самых действующих рецепта приготовления имбиря для похудения. Какой из них больше вам подойдет – зависит от особенностей вашего организма. Но не стоит полагаться исключительно на напиток, вам также нужно правильно питаться и заниматься спортом как можно чаще. Если вы будете вести прежний образ жизни и запивать булочки имбирным чаем, результата не будет.

Классический рецепт имбирного чая – отличается простотой и эффективность, передавался из поколения в поколение.

Ингредиенты:

• 1 ч.л. меда
• 1 ч.л. тертого свежего имбиря
• Ломтик лимона

Все перечисленные компоненты залейте 500 мл закипевшей воды, поставьте настаиваться в теплое место на 30-40 минут. Принимать по 100 мл за полчаса до еды трижды в сутки.

Примечание: никогда не добавляйте в чай сахар, только мед. Если у вас аллергия на этот продукт, также уберите его из рецепта, оставьте только имбирь и лимон.

Чай с мятой

Это растение не только освежает, но и разгоняет обменные процессы, придает напитку особый аромат.

Ингредиенты:

• 1 ст.л. измельченного имбиря
• 10 листочков мяты
• 1 ч.л. меда

Залейте имбирь 500 мл воды и дайте постоять 15 минут, затем добавьте сюда же мед и свежие листочки мяты. Оставьте еще на 15 минут. Принимайте по 250 мл чая два раза в сутки, за полчаса до еды.

Для похудения и очищения кишечника

Лучше такой чай принимать в выходной день, так как он эффективно выводит шлаки и вы будете частенько бегать в туалет. С этим средством не стоит перебарщивать, длительность такого лечения составляет 2 дня, не дольше, и проводить его нужно не чаще 1 раза в месяц. Вкус у напитка неприятный, но что только не сделаешь ради красоты и здоровья!

Вам нужно залить литром кипятка 1 ст.л. тертого имбиря, 1 ч.л. измельченного чеснока и 1 ч.л. листьев сенны. Оставьте на 20-30 минут, затем процедите. Принимайте чай по 100 мл один раз в 2-3 часа на протяжении всего дня.

Противопоказания

Несмотря на наличие очевидных преимуществ напитка, его можно употреблять не всем. Исключить его из рациона нужно людям, у которых аллергия на имбирь, гастрит, язва желудка воспалительные заболевания кишечника, колит, камни в желчном.

Не принимайте напиток во время менструации, маточных кровотечениях, геморрое. Также имбирный чай нельзя пить людям с проблемами работы сердечно-сосудистой системы, стенокардии, гипертонии, повышенном внутричерепном давлении.

Запрещено принимать чай при беременности, высокой температуре, наличии воспалительных процессов в организме. Если у вас присутствуют какие-либо хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать принимать имбирный чай для похудения.

Женский интернет-журнал Delafe.ru