Лавровый лист – специя, которую мы используем очень часто. Немногие знают, что он способен ускорить метаболизм и благодаря ему вы сможете избавиться от лишних килограммов.  Чаще всего его используют в кулинарии и при изготовлении парфюмов, пришло к нам это растение из Средиземноморья. Растение используется в свежем, сушеном и порошкообразном виде, также из него изготавливают масло.

 Лавровый лист для похудения: в чем секрет?

Он содержит несколько уникальных соединений, витамины и минералы, которые благотворно влияют на все процессы, которые протекают в организме. Лавровый лист снижает уровень глюкозы в крови, он уменьшает количество вредного холестерина и триглицеридов.

Вас заинтересует наша публикация  Лавровый лист: полезные свойства

Благодаря такому составу лавровый лист рекомендуется употреблять тем, кто страдает диабетом, так как антиоксиданты, которые есть в растении, позволяют обрабатывать инсулин более эффективно.

Похудение с лавровым листом также положительно влияет и на процесс пищеварения, он избавляет от изжоги и метеоризма. Отвар облегчает пищеварительные расстройства, помогает при запорах. В составе специи есть ферменты, которые помогают усваиваться белкам.

Похудение с помощью лаврового листа показывает неплохие результаты, так как растение очищает почки и выводит из них накопленную жидкость. Отвар не только поможет похудеть, он ее и выведет песок, а также предотвратит образование камней в почках.

Рецепт похудения с лавровым листом

Для того чтобы похудеть, мы рекомендуем приготовить напиток по такому рецепту: залейте стаканом воды 5 грамм лаврового листа и натертый кусочек имбиря, кипятите жидкость 15 минут на среднем огне. По окончанию приготовления добавьте ½ чашки меда в напиток и выпейте его за 30 минут до приема пищи, не больше 1 ст.л. за 1 раз. Храните приготовленный отвар в холодильнике. Советуем употреблять его 2 раза в день, утром и вечером.

Отвар лаврового листа для похудения можно дополнить не только имбирем, но  и корицей, а также молотым красным или черным перцем.

Также вам понравится наша публикация  Избавьтесь от веса с помощью специй!

Длительность  использования листа

Так как он обладает мочегонными свойствами, рекомендуем не злоупотреблять отваром. Пейте напиток не дольше 6-7 дней, этого вполне достаточно для ускорения обмена веществ и выведения шлаков. При злоупотреблении отваром может появиться головная боль, рвота или аллергия.

Неужели лавровый лист помогает похудеть?

Нет каких-либо официальных данных, которые подтверждают эффективность лаврового листа для похудения. Конечно же, он не поможет сжечь подкожный жир, растение лишь выводит жидкость и снабжает организм полезными веществами.

Так как лавровый лист может выводить некоторые полезные вещества, рекомендуем параллельно принимать хороший комплекс витаминов, также пейте как можно больше воды.

Ознакомьтесь с нашей публикацией  Как правильно пить витамины?

Минусы похудения с лавровым листом

Так как растение выводит жидкость, после завершения приема отвара вернется 2-3 килограмма. Чтобы данный метод дал хороший результат вам нужно правильно питаться, не переедать и снизить калорийность рациона.

Противопоказания похудения с лавровым листом

Нельзя использовать данную методику тем, у кого есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, почечная недостаточность. Также стоит отказаться от использования лаврового листа с целью потери веса беременным и кормящим. 

Онлайн-журнал для современных женщин Delafe.ru - все о здоровье и похудении