Количество методик и диет для похудения просто поражают, но какую из них лучше выбрать?  Сегодня на волне популярности в России – похудение по методу Смелова, что в нем особенного и в чем его секрет?

Сергей Смелов используется законы психологии, он не применяет знания диетологии. Несмотря на то, что методика нестандартная, она уже помогла тысячам людей похудеть. Вам не придется ходить на сеансы несколько раз, достаточно одного посещения, терапия проходит в группах, длительность – два или три часа.

Также вам понравится наша статья  Диета Борменталя

Суть похудения по Смелову

Врач Сергей Смелов разработал концепцию, согласно которой  при снижении активности центра, который отвечает за восприятие пищи, уменьшается аппетит и чувство голода. В результате вы будете употреблять гораздо меньше пищи, чем раньше.

Теперь вам не придется сидеть на строгих диетах и часами пропадать в спортзале. Вы можете есть разную еду, и при этом не переедать, так как порции будут очень маленькие. Метод Смелова для похудения предусматривает применение гипноза, он помогает уменьшить аппетит и убережет вас от переедания.

Правила, которые вам нужно соблюдать:

• Необходимо есть не 3, а 5 раз за день

• Порции – небольшие

• Нельзя пропускать завтрак

• Запрещено есть картошку, жирное мясо, сладости, мучное и жареное

• 1-2 раза в неделю проводите разгрузку

Преимущества похудения по методу Смелова

Такая система похудения имеет несколько преимуществ:

• Вы сможете употреблять любимые продукты в небольших количествах

• Забудьте о чувстве голода, он вас больше не будет беспокоить

• Похудение осуществляется постепенно, организм не испытывает стрессов

• Отличное самочувствие, отсутствие головокружений и мигрени

• Безопасность

Недостатки методики доктора Смелова

• Высокая стоимость лечения, это не всем по карману

• Не устраняются причины переедания

• Некоторые пациенты отмечают, что на них гипноз не повлиял и она не смогли похудеть

Похудение по Смелову: отзывы

В интернете можно найти сотни, а то и тысячи отзывов о данной методике. Большинство из них – положительных, люди смогли похудеть на несколько килограммов, и при этом не испытывать стресс. Многие отмечают, что вес уходит не слишком быстро, но равномерно, без скачков. Пациентам Смелова нравится то, что после гипноза они могут есть свои любимые блюда, но в небольшом количестве.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Диета Аткинса

Увы, но есть категория людей, которым методика не помогла. Они заявляют, что на них гипноз не подействовал. Да, такое может быть, так как некоторые люди не поддаются гипнозу.

Противопоказания:

• Проблемы с психикой, использование психотропных лекарств

• Эпилепсия

• Зависимость алкогольная или наркотическая

• Онкология

• Диабет первого типа

• Лактация и беременность

Если вы хотите сбросить лишний вес и при этом не страдать от голода, похудение по Смелову – идеальный для вас вариант! 

Интернет-журнал для женщин Delafe.ru - все о похудении