Мед – волшебный продукт, он питательный и лечебный, его используют для похудения и лечения многих заболеваний. Он положительно воздействует на организм лишь при условии, если вы будете регулярно употреблять его.

Мед используют в народной медицине и кулинарии вот уже несколько сотен лет. Раньше это была единственная сладость, мед нам дала сама природа. Он заменяет белый сахар и содержит в своем составе огромное количество витаминов. Также полезен и коричневый сахар, он имеет массу преимуществ. Мед входит в перечень продуктов для похудения.

Мед: польза и вред

Мёд полезные свойства просто поражают – несмотря на огромное количество углеводов, в его составе несколько десятков витаминов.  Принимать мед нужно в натуральном виде, не обрабатывать температурой. Польза меда для организма в том, что он укрепляет иммунитет и улучшает самочувствие.

В составе меда присутствует больше чем 100 активных веществ, основная часть – это сахара, наличием которых и объясняется высокая калорийность. Также в этом продукте есть ферменты, несколько витаминов, макроэлементы (30 видов).

Мед тонизирует и регенерирует, он помогает снизить жир, улучшить иммунитет и убить вредные вирусы. Он благотворно влияет абсолютно на все органы, стимулирует и регулирует их работу.

В народной медицине мед используется для лечения заболеваний сердца и сосудов, при туберкулезе, язве желудка, гастрите, нарушении уровня кислотности. Польза меда для организма доказана не только научными исследованиями, но и народной медициной.  

Мед предотвращает старение организма, он используется в косметике. Также им можно мазать ожоги и раны, они заживут намного быстрее.

Человек, который регулярно употребляет мед, не нуждается в каких-либо лекарствах. В составе меда есть фруктоза, глюкоза, железо, натрий, магний и множество других полезных веществ.

Этот ценный продукт используется в народной медицине, и его даже называют эликсиром молодости. Всем известный Пифагор употреблял ежедневно небольшое количество меда и дожил до 90 лет!  На Руси с его помощью лечили простуды, заболевания легких, истощение.

Мед послабляет при запоре, хорошо влияет на работу желудка, а также успокаивает нервную систему. Если у вас выдался тяжелый день, разведите в теплом моложе ложку меда и выпейте перед тем, как ложиться спать.

Противомикробное действие оказывает темный мед (например, гречишный или каштановый), в нем больше полезных веществ, чем в других видах.

Глюкоза и фруктоза, которые есть в меде, молниеносно поступают в кровь, благодаря чему происходит пополнение запасов организма. В меде есть аминокислоты, гормоны, минералы, антибиотики и витамины.

Как видите, польза меда для организма неоценима, при регулярном употреблении в небольших количествах он благотворно влияет на весь организм. 

Как правильно употреблять мед

Его можно принимать по-разному. Если возникли проблемы с носоглоткой, нужно рассасывать ложку меда во рту, это способствует всасыванию веществ, которые оказывают антибактериальное действие. Также вы можете делать медовое полоскание, заварите ложку цвета липа стаканом горячей воды и дайте настояться 30 минут, после чего процедите и добавьте ложку меда.

Для лечения простуды нужно употреблять настой, приготовленный из лекарственных трав с добавлением ложки меда, в который также нужно добавить ложку меда.  Пить такое средство нужно на ночь. Для приготовления настоя подойдут такие травы как липа, ромашка, малины. Учтите, что мед нельзя добавлять в кипяток, вы разрушите все полезные вещества.

Мед натощак: польза

Если у вас проблемы с работой ЖКТ, ешьте ложку меда на голодный желудок, он хорошо влияет на слизистые и заживляет ранки. 

Мед на ночь: польза

Если вас беспокоит бессоница и вы целый день нервничали на работе, съешьте чайную ложку меда на ночь с молоком или чаем. 

Какой мед самый полезный?

Вас интересует, какой мед самый полезный? Самый лучший продукт – тот, который собран с нескольких видов растений. Считается, что максимальное количество витаминов содержится в гречишном меду, хотя в других сортах их тоже немало.

Рекомендуем использовать мед вместо сахара. Он не провоцирует раздражение слизистой ЖКТ, быстро усваивается, позволяет быстро восстановить силы. Польза цветочного меда в том, что он регулирует уровень сахара в крови. 

Лучшие сорта меда

Разные  сорта меда отличаются вкусом, запахом и свойствами. Давайте кратко рассмотрим каждый из них. Сорта мёда - какие бывают?

• Гречишный мед – самый полезный и питательный, в нем содержится максимальное количество витаминов и аминокислот. Он отличается необычным и сильным ароматом, а также темным цветом. Он отлично укрепляет сердце, его рекомендуют употреблять при малокровии, проблемах с печенью и почками.
• Липовый мед – он имеет прозрачно-золотистый цвет, отличается приятным вкусом и ароматом цветов. Его применяют при лечении насморка, бронхита, ангины, насморка. Также его можно мазать на ожоги и раны.
• Мед полевой – может быть как желтоватого цвета, так и золотисто-коричневого, вкус мягкий, аромат ярко выраженный. Он отлично успокаивает нервы и избавляет от депрессий.
• Акациевый мед – прозрачный,  но через некоторое время в нем появляются кристаллики. Его применяют при лечение заболеваний ЖКТ, желчного пузыря, почек
• Подсолнечный мед имеет терпкий вкус, густой аромат, он слишком быстро кристаллизуется.

Мед для волос

Мед для волос используется для масок.  Залейте соцветия ромашки (2 столовых ложки) половиной стакана кипятка, кипятите на протяжении 15 минут на небольшом огне. Охладите, процедите и добавьте маленькую ложку меда. Нанесите маску на влажные волосы, не смывайте 30 минут. 

Женский сайт Delafe - секреты молодости и здоровья.