В продаже есть много видов чая, каждый из них имеет преимущества и недостатки. Один из самых эффективных и полезных – напиток из липовых соцветий, его пили еще наши бабушки. Не утратил он своей популярности и сегодня.

Липовый чай относится к травяным и по цене он является одним из самых доступных. И неудивительно, ведь цвет липы собирают в нашей стране, а не за рубежом. Напиток богат антиоксидантами, питательными веществами и витаминами. Выпивая всего по 1-2 чашечки чая в день, вы забудете о болезнях и проблемах со здоровьем.

Несколько веков назад чай из липового цвета могли пить только аристократы. Цена на него была баснословная, поэтому позволить себе такую роскошь могли далеко не все. Для его изготовления использовались лучшие цветки липы! Сегодня такой чай можно купить в любом магазине и он доступен каждому.

Чай из липового цвета: полезные свойства

Соцветия липы использовались на протяжении веков благодаря их удивительному аромату и лечебным свойствам. Перед использованием цвет липы сушится, затем расфасовывается. Его можно купить в аптеках или в супермаркетах. Традиционно чай используется для лечения простуды и гриппа, снятия нервного напряжения, проблем с пищеварением. Ниже мы расскажем более подробно о свойствах липового цвета:

• Успокаивает. Традиционно липовый цвет применяют для успокоения и расслабления. Поэтому если вы страдаете от беспокойства и стрессов, такой чай – отличное средство для вас. Напиток снимает напряжение и помогает отвлечься от проблем. Также его рекомендуют использовать при бессоннице, в этом случае рекомендуем выпить напиток за 30-40 минут до того, как ложиться спать.
• Респираторные заболевания – чай устраняет вредные токсины из организма, он увеличивает выделение пота. Липовый цвет активно борется с вредоносными бактериями, устраняет воспаления, лечит и предотвращает болезни дыхательных органов. Если болит горло, выпейте чашку липового чая – он облегчит боль и снимет отек.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если у вас проблемы с пищеварением, обязательно включите в рацион этот напиток. Он быстро успокоит вздутие и боль в животе, избавит от диареи и газообразования. Выпейте чашку липового чая между приемами пищи, можете комбинировать липу с ромашкой.
• Мигрени. При регулярном употреблении вы заметите, что мигрени вас больше не беспокоят. Напиток действительно предотвращает головные боли и улучшает кровообращение.
• Умственная усталость. Приходится много работать или учиться? Вы так устали, что не можете сконцентрироваться? Выпейте липовый чай с ложкой меда и усталость как рукой снимет!
• Очищение печени. В этом органе скапливается огромное количество токсинов, удалить которые поможет липовый чай. Но учтите, что липа работает только в комплексе с правильным питанием.
• Очищает желчный пузырь. Липовый цвет стимулирует очищение и увеличивает мочеиспускание. Таким образом, очищается ваш желчны пузырь и устраняются отеки. Снижает кровяное давление. Исследования показали, что чай из липы действительно снижает кровяное давление, но незначительно. Поэтому если оно у вас очень высокое, напиток вряд ли поможет решить проблему.

Липовый цвет: противопоказания

Несмотря на колоссальную пользу напитка, его нельзя принимать людям с болезнями сердца, беременным и кормящим. Также вам нужно проконсультироваться со специалистом, если у вас есть ночные панические атаки.

Если вы принимаете добавки, содержащие железо, откажитесь от липового чая, он ухудшает всасываемость. Не рекомендуем садиться за руль после липового чая, он ухудшает концентрацию.

Как приготовить чай из липового цвета

Его приготовление ничем не отличается от приготовления других травяных чаев. Залейте 1 ч.л. цветов липы стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут и процедите. По желанию можете добавить мед, корицу. Если вы покупаете липовый цвет в пакетиках, все гораздо проще – вам не нужно процеживать напиток.

В каком количестве пить? Достаточно 2-3 чашек чая из липы в день.

Чай из липового цвета является безопасным средством, и врачи рекомендуют принимать его практически всем. Тем не менее, вы должны ознакомиться с возможными противопоказаниями и проконсультироваться с врачом. Возможно, липовый чай нельзя принимать с определенными лекарствами.

Женский интернет-журнал Delafe.ru