Крушина уже несколько десятков лет используется в народной медицине. В последнее время это растение применяется с целью похудения, но есть ли от него толк? Крушина для похудения подвергается многочисленным спорам. На данный момент нет доказательств того, что растение влияет на вес, оно недостаточно исследовано.  Кто-то смог потерять несколько килограммов, а для кого-то крушина оказалась совсем бесполезной.

Польза крушины для здоровья:

• Выводит шлаки, скопившиеся в органах

• Снимает воспаления, уничтожает бактерии

• Устраняет лишнюю жидкость и снимает отеки

• Оказывает легкое слабительное действие

• Выводит соль и песок из органов

• Улучшает работу желудка

• Стабилизирует обменные процессы

Эффективность крушины для похудения

На самом деле растение не сжигает подкожный жир, к тому же оно не влияет и на уровень плохого холестерина. Оно всего лишь выводит жидкость и очищает организм, но не более. Для того чтобы стать стройной, одной крушины будет недостаточно, вам обязательно нужно сесть на диету.

Производители БАД попросту решили заработать на продаже растения, именно поэтому в интернете можно увидеть так много положительных отзывов, они не содержат правдивой информации. Отзывы о крушине для похудения – это не то, на что стоит полагаться. Да, вы сможете похудеть, но только при соблюдении диеты и регулярно занимаясь спортом.

Кора крушины для похудения

Она продается в аптеках, также ее можно заказать по интернету. Из нее нужно приготовить отвар по традиционному рецепту. 1 ст.л. коры крушины измельчите и залейте двумя стаканами кипятка. Прокипятите смесь на огне 20 минут, охладите получившийся отвар и храните его в холодильнике.

Так как отвар крушины очень сильный и содержит большое количество дубильных веществ и эфирных масел, советуем вам употреблять его не более чем 1 раз за день.

А как на счет того, какое количество отвара нужно принимать? В день можно пить не более 100 мл отвара из коры крушины. Будьте осторожны и не переборщите с его количеством, так он имеет слабительное действие.

Трава крушина для похудения

Для приготовления отваров трава крушины не используется, только кора.

Экстракт крушины

Также в аптеке можно приобрести экстракт крушины, это средство уже готово к употреблению и вам не нужно ничего заваривать. Если у вас нет времени на приготовление отвара и вы хотите принимать крушину на работе или учебе, воспользуйтесь экстрактом.

Длительность приема

Советуем принимать отвар или экстракт не дольше месяца, так как растение может привести к нарушениям работы желудка.

Недостатки крушины для похудения

Несмотря на то, что растение выводит шлаки и лишнюю жидкость, оно способно навредить организму. Прежде всего, при длительном употреблении у вас могут возникнуть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, пищеварительные органы не смогут самостоятельно переваривать пищу.  Во время приема отвара также советуем делать йогурт с бактериями или покупать препараты, содержащие их.

Также во время приема вы постоянно будете испытывать чувство голода. Отвар будет выводить из желудка остатки пищи, в результате у вас может возникнуть неконтролируемый аппетит.

Обязательно ознакомьтесь с нашей публикацией  Водоросль фукус для похудения: польза, применение

Кора крушины: противопоказания

Нельзя принимать отвар беременным и кормящим матерям, растение может повлиять на плод и качество молока. Также советуем отказаться от средства тем, у кого есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, растение лишь усугубит проблему.

Выводы: использовать или нет?

Мы советуем не использовать крушину для похудения. Да, она действительно очистит организм и при правильной дозировке принесет только пользу, но что касается веса, на него она не влияет.

Меры предосторожности

Если после первых приемов отвара вы почувствовали тошноту и у вас возникло расстройство желудка, откажитесь от использования крушины. Также рекомендуем во время приема средства пить хороший витаминный комплекс, он восстановит баланс витаминов и минералов в организме.

Онлайн-журнал для современной женщины Delafe.ru - все о похудении и правильном питании.