Конфетная диета? Разве может такое быть? Большинство людей приходят в шок, услышав о такой диете. На самом деле действительно существует конфетная диета для похудения. И некоторые женщины действительно смогли на ней похудеть. Но как такое возможно?

Изобретателем такой диеты стал Марк Андервуд, он даже выпустил книгу, посвященную этому плану питания. Конфетная диета подойдет тем, кто не представляет жизни без сладкого. Автор говорит, что если худеющий будет позволять есть конфеты в небольшом количестве, он не сорвется и сможет продержаться до конца диеты.

Длительность конфетной диеты

Эта диета относится к краткосрочным, длится она всего лишь неделю, поэтому вы с легкостью выдержите ее. Вам нужно будет правильно питаться и в моменты, когда вы не можете справиться со своим аппетитом, можно есть конфету. Максимальный результат, который вы можете получить – 5-7 кг

Какие конфеты использовать?

Увы, на этой диете нельзя употреблять шоколадные конфеты, а только леденцы. Рекомендуем купить их в аптеке, многие производители добавляют в конфеты витаминные добавки.  За день разрешается съесть не более 50 граммов сладких леденцов.

Принципы конфетной диеты

- вам нужно правильно питаться

- занимайте спортом хотя бы 3 раза в неделю

- можете заменить ужин на леденец

- пить больше жидкости

Преимущества конфетной диеты

Если вы обожаете сладкое, эта диета идеально вам подойдет. Вам не придется постоянно думать о сладком и концентрировать на этом все свое внимание. Конфеты отлично подавляют голод.

Недостатки конфетной диеты

Диета несбалансированная, вашему организму будет не хватать многих полезных веществ. Конфеты содержат в себе много быстрых углеводов и сахара, что может негативно отразиться на состоянии всех органов. Именно поэтому сидеть на этой диете нельзя дольше недели. 

Женский онлайн-журнал Delafe.ru - все о похудении