Это проблема касается многих, в результате вам больно ходить и даже становится на ногу. Она появляется исключительно на пятках и избавиться от нее непросто, это может занять несколько недель. Но при правильном выборе метода лечения вы справитесь с новообразованием и сможете снова вернуться к нормальной жизни.

Пяточная шпора представляет собой небольшой нарост, который появляется вследствие разрастания кости. По форме она похожа на шип и при ходьбе человек испытывает острую боль.

Причины появления шпоры на пятке:

• Воспалительные процессы в связке
• Нарушение кровообращения
• Проблемы с обменными процессами
• Наличие большого количества лишних килограмм
• Диабет
• Некомфортная обувь
• Заболевания опорно-двигательного аппарата
• Повреждение стопы
• Частые физические нагрузки

Проанализируйте свой образ жизни и определите, что могло быть причиной появления шпоры. Постарайтесь носить удобную обувь и меньше нагружать ноги, а также избавиться от лишнего веса.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях: эффективные способы

Практически любой врач предложит вам устранить шпору при помощи хирургической операции. Но если вы ищете более щадящее решение, воспользуйтесь народными средствами. Конечно же, нет гарантий того, что такие средства действительно вам помогут, но все же попробовать стоит. К тому же многое зависит от организма – кому-то помогает один способ, кому-то – второй. Но если через некоторое время вы заметили, что результат равен нулю, как можно быстрее обратитесь к врачу.

Несколько домашних средств от пяточной шпоры:

Яблочный уксус – для большей эффективности его нужно принимать внутрь, а также делать из него примочки. Разведите 3 ст.л. яблочного уксуса в стакане воды и выпейте между приемами пищи, принимайте напиток 2 раза в день.

Примочки делать несложно – вам нужно пропитать яблочным уксусом кусок ваты и приложить его к шпоре, затем обмотать ногу марлей или бинтом, сверху наденьте теплые носки. Примочки делаются перед сном, утром снимите их.

Холод. Этот способ нужно использовать в сочетании с другими методами. Рекомендуем прикладывать к пятке что-нибудь холодное несколько раз в день. Это может быть как лед, обернутый в ткань, так и кусок замороженного мяса.

Упражнения. Одно из самых эффективных – нужно стать стопой на теннисный мячик и начать перекатываться на нем. Повторяйте это простое упражнение два раза в день по 10 минут, вы заметите улучшения через несколько дней.

Капуста. Доступное и бюджетное средство, которое действительно может помочь, только на начальных стадиях и в случае, если шпора небольшая. Помните лист капусты руками, затем приложите его к стопе и обвяжите бинтом, сверху оденьте полиэтиленовый пакет и носок. Оставьте на ночь.

Ванночки с солью. Размешайте 3-4 ст.л. морской или обычной соли в 3 литрах теплой воды, по желанию можете добавить эфирные масла. Опустите стопы в оду и наслаждайтесь приятной и полезной процедурой 10 минут. Соль имеет антисептические свойства, она уменьшает боль и отеки.

Спирт. Налейте в кастрюлю 200 мл спирта и включите слабый огонь. Нагрейте его до теплого (не до горячего) состояния и снимите, перелейте в широкую миску и опустите в нее стопу на 10-15 минут. Достаньте ногу из воды и дайте ей высохнуть, чтобы спирт впитался в кожу.

Мыло хозяйственное. Оно имеет множество применений, и одно из них – устранение пяточной шпоры. Натрите кусочек мыло максимально мелко на терке, выложите в тарелку и растопите его на паровой бане. Смажьте растопленным мылом марлю и приложите к больному месту, обмотайте компресс бинтом и оставьте на несколько часов.

Сало. Растопите кусочек этого продукта на водяной бане, смажьте им ватный тампон или марлю, приложите к шпоре и зафиксируйте бинтом. Через несколько часов смойте.

Мед и овсянка. Вам нужно измельчить овсяные хлопья максимально мелко, сделать это можно в блендере или кофемолке. Смешайте 1 ст.л. измельченных хлопьев с таким же количеством натурального меда, наложите на больное место, смойте через 5-6 часов.

Яичный желток и мед. Отлично стягивает, уменьшает боль и отек, устраняет воспаление. Для приготовления смеси смешайте 1 ст.л. натурального меда с одним яичным желтком, хорошенько перемешайте и нанесите на распаренные в горячей ванночке стопы. Оберните полиэтиленом и наденьте теплые носки.

Квасцы – средство работает хорошо, особенно при регулярном использовании. Для приготовления смеси вам нужно смешать 1 ст.л. квасцов (они есть в любой аптеке), 1 яичный белок и 1 ст.л. обычной соли. Затем вам нужно вылить смесь в кусок плотной ткани, закрепить ее ниткой, чтобы она не вылилась, и приложить к шпоре. Сверху наденьте пакет и носок. Такие компрессы нужно проводить через день.

Красная глина – смешайте 100 грамм красной глины, такое же количество соли, 2 ч.л. уксуса и 50-60 мл воды. Перемешайте, должна получиться густая смесь, затем нанесите ее на стопу, накройте бинтом и целлофаном, оставьте на ночь.

Если народные средства от пяточной шпоры вам не помогли, немедленно обратитесь к врачу. Даже если понадобится операция, вы должны пойти на этот необходимый шаг – только так вы избавитесь от адской боли и дискомфорта.

Женский интернет-журнал Delafe.ru