Чтобы ходить в открытой обуви, нужно следить за стопами и ногтями. Одна из самых распространенных проблем представительниц женского пола — грубые, потрескавшиеся пятки. Они не только вызывают эстетический дискомфорт, но и могут спровоцировать трещины. Чтобы смело открыть в босоножках и не стесняться, воспользуйтесь нашими домашними рецептами. Они помогут сделать ваши стопы ухоженными и нежными.

Гладкие пятки в домашних условиях: советы

Кожа на стопах обычно более сухая, чем на других частях тела. Это объясняется тем, что в ней нет сальных желез, поэтому для поддержания нужного уровня влаги активно работают потовые железы. Как результат — кожа на пятках становится сухой и потемневшей, могут появляться трещины. В некоторых случаях ситуация может ухудшиться — при сахарном диабете, отсутствии регулярного ухода, в пожилом возрасте, у обладателей очень сухой и нежной кожи. Иногда сухость может быть спровоцирована дефицитом цинка и жирных кислот Омега-3.

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях? Зачастую увлажняющие крема не справляются со своей функцией, в таких случаях на помощь приходят домашние средства. Горячие ванночки, скрабы и питательные маски помогут предотвратить сухость кожи и устранить ороговевшие частички.

Питательный скраб из овсянки и мёда

Этот скраб не только очистит стопы, но еще и увлажнит их. Для его приготовления вам понадобится две столовых ложки овсяных хлопьев, 2 столовых ложки мёда, 2 столовых ложки сахара, столько же оливкового или растопленного кокосового масла.

Вам нужно измельчить овсянку в кофемолке или блендере. Затем добавьте сюда же сахар, мёд, оливковое или кокосовое масло. Перемешайте, у вас должна получиться густая паста. Если она слишком жидкая, добавьте еще немного сахара или овсяных хлопьев.

Перед процедурой погрузите стопы на 10 минут в горячую воду, чтобы размягчить кожу. Вытрите ноги и обработайте стопы пемзой. Промойте в теплой воде, вытрите насухо. Нанесите приготовленный скраб, массируйте пятки массажными движениями 2-3 минуты. Оставьте скраб еще на 8-10 минут. Смойте, нанесите питательный крем.

Ознакомьтесь с нашей статьей Как использовать аспирин с водкой для красивых стоп: рецепты

Натуральный крем с маслами: рецепт

Этот питательный крем предотвратит пятки от пересыхания, ускорит обновление кожи и сделает стопы нежными.

Для приготовления средства вам понадобится 150 грамм кокосового масла, 100 грамм масла ши, 15 капель масла лаванды и столько же масла чайного дерева.

Растопите на водяной бане масло ши и кокосовое, снимите с огня. Добавьте эфирные масла лаванды и чайного дерева. Перелейте в стеклянную емкость с крышкой, храните при комнатной температуре. Смазывайте кремом очищенные стопы 2 раза в день, утром и вечером.

Банановая увлажняющая маска: рецепт

Из спелого банана можно приготовить натуральную питательную маску. В сочетании со сливками мякоть работает еще эффективнее.

Вам нужно размять один спелый банан вилкой до консистенции пюре. Добавьте к нему столовую ложку жирных сливок, перемешайте. Нанесите на ноги на 15 минут, смойте теплой водой.

Компресс для стоп с салициловой кислотой

Проводить процедуру рекомендуется не чаще одного раза в неделю. С помощью салициловой кислоты вы сможете максимально быстро устранить огрубевший верхний слой кожи. Сложите марлю в несколько раз, смочите её в салициловой кислоте и поместите на пятку. Сверху закрепите марлю плотными носками. Оставьте на 3-4 часа. При необходимости обработайте пятки пемзой. Промойте теплой водой и увлажните кремом.

Маска из глины для ног: рецепт

В продаже вы найдете несколько разных видов глин, советуем остановить выбор на белой или зеленой. Разведите ее небольшим количеством воды, чтобы у вас получилась густая паста. Нанесите смесь на распаренные пятки. Когда глина полностью высохнет, смойте её водой.

Молочная ванночка с глицерином

Вам нужно использовать самое жирное молоко. Подогрейте 300 мл жирного молока до теплого состояния, добавьте 1 столовую ложку глицерина. Разбавьте молоко 2 литрами подогретой воды. Держите ноги 15 минут.

Ванночка с яблочным уксусом: рецепт

Добавьте в 2 литра теплой воды 5 столовых ложек яблочного уксуса и 15 капель эфирного масла чайного дерева. Наслаждайтесь процедурой 15-20 минут. Такие ванночки рекомендуется делать 2 раза в неделю.

Кофейный скраб со сметаной

Смешайте 3 столовых ложки кофейной гущи и столько же сметаны. Чем выше жирность сметаны, тем лучше. Массируйте стопы 5 минут, затем оставьте скраб на коже еще на 5-10 минут, смойте.

Как сделать пятки мягкими и гладкими? Вы можете справиться с задачей даже в домашних условиях. Питательные маски 2-3 раза в неделю, скрабы и использование увлажняющего крема — весь этот уход в комплексе поможет сделать ваши стопы мягкими и нежными.

Возможно, вас заинтересует наша статья Как использовать глицерин для красивых стоп: рецепт

Используем пилку для ног: гладкие пятки за несколько минут!

Промываем стопы в мыльной воде, ополаскиваем их и вытираем насухо. Затем смазываем питательным кремом и ждем, когда он полностью впитается. Через 15 минут можно приступать к обработке стоп пилкой для ног, её можно купить во многих магазинах. Смочите пилку в воде и протрите несколько раз проблемные участки. Продолжайте до тех пор, пока огрубевшая кожа полностью сотрется.

Гладкие пятки без трещин: диета, питание

Важен не только внешний уход, но и внутренний. Зачастую сухость стоп и появление трещин обусловлено нехваткой питательных веществ в организме. Принимайте витаминно-минеральный комплекс, а также жирные кислоты Омега-3 (рыбий жир, масло из семян льна). В вашем рационе должны присутствовать продукты, богатые витамином А и Е, цинком, железом, кальцием, цинком. Также не забывайте пить как можно больше воды.

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях? Уход включает в себя питательный крем, увлажняющие маски и скрабы, ванночки. Используя несколько средств в комплексе ваши стопы будут нежными и ухоженными на протяжении всего года.

Женский сайт Delafe.ru