Гималайская диета для женщин – это система питания, в основе которой каша, но не простая, а макробиотическая. Неужели эта система питания действительно работает и в чем ее суть?

Макробиотическую кашу изготавливают в соответствии с самыми современными технологиями. Больше вам не придется тратить время на то, чтобы сварить ее – просто влейте небольшое количество молока, кефира или воды.

При изготовлении гималайская макробиотическая каша не обрабатывается температурой, поэтому в ней сохраняется максимальное количество питательных веществ и витаминов.

Гималайская диета «Похудей»: особенности

Ее длительность всего 2 недели, что не так уж и много. Преимущество такого питания в том, что вам не придется каждый день придумывать новое меню и тратить несколько часов на приготовление диетических блюд. Несмотря на то, что в рационе будет присутствовать только каша, ваш организм не будет нуждаться в витаминах и минералах, так как все они есть в полном составе в этом продукте.

Недостаток диеты в том, что вам придется покупать специальные каши, а стоят они не так уж и дешево, поэтому позволить себе такое питание могут далеко не все.

Гималайская диета: результаты

Если вы будете четко придерживаться меню и не нарушать режим, за 2 недели вас ждет отличный результат – 9-10 кг, в некоторых случаях даже больше. К тому же на протяжении диеты вы не будете ощущать голод, это уберет вас от переедания.

Гималайская диета на 14 дней идеально подходит тем, кто хочет как можно быстрее избавиться от лишних килограммов и при этом не голодать.

Вам понравится наша публикация  Диета на кашах

Состав каши

Продукт богат аминокислотами, жирами омега-3, медленными углеводами и белками. Каша состоит из несколько видов семян и круп. Диета обогащает организм клетчаткой и улучшает работу желудка, также она ускоряет обменные процессы до максимума.

Польза гималайской диеты

Диета положительно влияет не только на желудок и кишечник, но и на сердечно-сосудистую систему. Она улучшит ваш иммунитет и предотвратит заболевания. Такой режим питания оздоровит весь ваш организм, поэтому мы советуем испробовать диету лично.

Также она выведет всю лишнюю жидкость, которая скопилась в вашем теле и таким образом очистит почки и избавит от отеков.

При необходимости вы сможете повторить курс, но не раньше чем через 2 месяца. Если вы будете использовать кашу чаще, ваш обмен веществ замедлится.

Отзывы о гималайской диете положительные, но на сегодняшний день их не так уж и много, так как этот план питания появился совсем недавно и уже приобретает популярность. Каждый организм по-разному реагирует на диету, поэтому рекомендуем испробовать диету на себе и поделиться своими впечатлениями.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Полезные каши

Как правильно употреблять гималайскую кашу для похудения

Если вы худеете, в день нужно готовить 3 порции. В целях профилактики и оздоровления достаточно 1-2 порций продукта. Она не требует приготовления, вы можете залить ее как холодной, так и теплой жидкостью, за несколько минут она разбухнет и будет готова к употреблению. 

Интернет-журнал для женщин Delafe.ru - все о диетах