Вас беспокоит отрыжка, но вы не знаете, как от нее избавиться? Народные средства от отрыжки помогут вам и уже через несколько дней вы забудете об этой проблеме! Отрыжка вызывает дискомфорт, вам постоянно приходится себя сдерживать. Она появляется у многих, и избавиться от нее можно без использования препаратов. Есть несколько продуктов, которые помогут вам и вы забудете об отрыжке надолго.

Имбирь

Лечение отрыжки народными средствами предполагает использование имбиря.  Действует он практически моментально и помогает безотказно. Имбирь улучшит пищеварение, он способствует выделению желудочного сока.

Вам нужно съесть маленький кусочек свежего или маринованного имбиря перед едой. Если вам не нравится его вкус, выпейте имбирный чай с медом, он вкусный и приятный.

Вам понравится наша статья  Имбирный чай: польза для всего организма

Лимонный сок

Просто смешайте 200 мл воды, ½ чайной ложки пищевой соды и 1 чайную ложку лимонного сока. Все, средство от отрыжки готово, выпейте его. Оно улучшает пищеварительные процессы и избавляет от дискомфорта и вздутия.

Натуральный йогурт

Как лечить отрыжку народными средствами? В этом вам поможет натуральный йогурт без каких-либо добавок, он улучшит пищеварение и снабдит ЖКТ живыми полезными бактериями.

Обязательно прочитайте нашу публикацию Идеи по приготовлению йогурта, о которых вы еще не слышали!

Тмин

Эта специя также поможет вам избавиться от отрыжки, она успокаивает желудочно-кишечный тракт, вы можете добавить тмин в салат или просто так, в чистом виде.

Ромашковый чай

Традиционно чай из ромашки используется для лечения болей в животе, но также он способен вылечить отрыжку. Рекомендуем пить его 2 раза в день, за полчаса до приема пищи. Чай действует очень мягко, к тому же он приятный на вкус.

Чеснок

Съешьте 1 зубчик чеснока и запейте его стаканом воды. Максимального эффекта можно добиться если вы будете есть его на голодный желудок.

Мята

Это растение является одним из самых эффективных способов устранения отрыжки. Залейте стаканом кипятка несколько листочков свежей мяты перечной, пусть напиток настоится 5 минут. Пить его нужно перед сном, он отлично тонизирует и предотвращает проблемы в работе ЖКТ.

Кардамон

Замучила отрыжка? Используйте кардамон! Эта специя также поможет решить проблему, вам нужно залить 1 чайную ложку кардамона стаканом воды и кипятить в течение 10 минут. Выпейте напиток перед едой.

Отрыжка после еды: лечение

Для того чтобы она не беспокоила вас, вы должны не только употреблять вышеперечисленные продукты, но и придерживаться некоторых правил:

• Забудьте о газированных напитках. А также о пиве и шампанском. Если вы пьете минеральную воду с газом, замените ее на ту, что без газа.
• Использование жевательной резинки часто провоцирует появление отрыжки
• Не используйте соломинку, когда пьете коктейли или другие напитки. Через нее вы втягиваете не только жидкость, но и воздух.
• Медленно ешьте и тщательно пережевывайте каждый кусочек. Во время еды не разговаривайте и не отвлекайтесь. 

Интернет журнал Delafe - секреты народной медицины.