Диета ангела длится 7 дней. Вы должны полностью придерживаться всех рекомендаций, а также каждый день делать зарядку для похудения.

Диета ангела - какое красивое название, откуда оно? На самом деле в названии нет ничего романтического, все дело в том, что на этой диете худеющий человек подвергается тяжелым испытаниям и серьезным ограничениям в еде. Диета ангела на 13 дней - сложная, поэтому выдержать ее сможет не каждый. Вам понадобится ангельское терпение и огромная сила воли для завершения диета ангела.  Обязательно ознакомьтесь с диетой Миранды Керр, которая является известной моделью и ангелочком торговой марки Виктория Сикрет.

Диета ангела: в чем суть? 

По этой методике вам не придется подсчитывать все калории, но и переедать у вас точно не получится. За 13 дней вы сможете сбросить до 8 кг лишнего веса. Рекомендуем пить минеральную воду (негазированую), утром разрешается выпить натуральное кофе без добавления сахара или молока. Пить сразу же после приема пищи запрещено, только через час или полтора. 

Рекомендуем сочетать диету ангела с аэробикой. Тренировки должны быть не слишком длительными, так ваш организм испытывает стресс при ограничении еды. 

Диета ангела: меню

• Понедельник

Завтрак – чай, чашка (не добавлять сахар)

Полдник – банан (1 шт)

Обед – стейк из свинины (150 гр), листья салата

Ужин – салат (100 гр), сыр нежирный 150 г

• Вторник

Завтрак – кофе (сахар не добавлять, сливки тоже)

Полдник – яблоко

Обед – два яйца, помидор, две картофелины, листья салата

Ужин – большой стейк (150 гр), салат

• Среда

Завтрак – кофе

Полдник – яблоко

Обед – стейк обжаренный (150 гр), листья салата, помидор, чай зеленый

Ужин – суп (любой) - 250 мл

• Четверг

Завтрак – кофе, тост

Полдник – обезжиренный йогурт (стакан)

Обед – стейк 150 гр, салат, сок фруктовый (стакан)

Ужин – два яйца, два маленьких кусочка бекона

• Пятница

Завтрак – кофе (можно заменить на зеленый кофе)

Полдник – горстка любых орехов (30 гр)

Обед – стейк (150 гр), капуста тушеная (100 гр), чай зеленый

Ужин – яйцо, ветчина (50 гр)

• Суббота

Завтрак – кофе

Полдник – банан, кефир

Обед – курица обжаренная (150 гр), салат, кофе

Ужин – стейк и салат