Диета 8 худых дней гарантирует вам великолепную фигуру и подтянутость всего тела. Каждый  день нужно придерживаться разного рациона, благодаря этому oна вам не надоест, и вы без проблем продержитесь все 8 дней.

Как вы понимаете из названия, диета 8 дней длится восемь суток. Каждый день вам нужно есть определенные продукты, меню конечно не слишком богато, но все-таки оно намного разнообразнее, чем в монодиетах. Сидя на этой диете, вы не будете ощущать голод, а это огромное преимущество. Рекомендуем ознакомиться с диетой 5 столовых ложек и 6 лепестков.

Диета 8 дней: меню

• Первый день

Вам нужно съесть 300 гр. филе куриного (способ приготовления выберите сами, жарка не подходит), а также 300 гр. творога. Как выбирать творог? Сделать это очень просто - для этого вам нужно внимательно ознакомиться с этикеткой и услышать аромат продукта. Пить можно не только воду, но и молоко или чай.  

• Второй день

Разрешается есть не только морковь, а также яблоки. Если говорить о яблоках, они должны быть свежими, а вот с морковью можно делать что угодно - приготовить на пару, протушить.  Кушать эти продукты можно в любых количествах, главное - не ощущать голод.  Пить нужно воду, чай или яблочно-морковный сок. Узнайте больше о полезных свойствах яблок и их значении для тех, кто хочет быстро похудеть.

• Третий день

400 гр говядины (отварить). Кушать можно помидоры и любую зелень без ограничений, а пить – сок томатный, воду. Кстати, помидор входит в список овощей для похудения, он ускоряет метаболизм.

• Четвертый день

Овсянка в любых количествах, три апельсина. Пить разрешается сок апельсиновый, чай зеленый, запрещено класть в него сахар.

• Пятый день

5 штук картофеля и литр нежирного кефира, также можете пить воду в любом количестве. Также можете пить минеральную воду, в ней много полезных для вашего организма веществ. А вы знаете, как выбирать минеральную воду?

• Шестой день

Вы можете свободно есть свеклу, огурцы, а также яйца. Можете сделать из этих продуктов салат или свекольник. Разрешается добавлять в блюда любые виды зелени. Пить можно воду и чай, кофе

• Седьмой день

Минеральная вода (2 литра), гречка (3 небольших порции), не добавлять в кашу соль и масло. Пить можно только воду, без чая.

• Восьмой день

Йогурт нежирный (как жидких, так и в баночках) в неограниченном количестве, также можно пить другие напитки, в которых нет сахара.

Диета 8 худых дней результаты: 

Результаты диеты не могут не радовать - всего за 8 дней вы сможете сбросить целых 7 кг! А если вы подключите активный спорт, ваши результаты будут еще лучше!