Хотите похудеть, но не знаете, что съесть в качестве перекуса? Банановый смузи  можно пить как только вы ощущаете голод, к тому же он станет отличной заменой завтрака. Банановый смузи с молоком можно готовить даже из перезрелых бананов, он получается легкий и вкусным. Секретный ингредиент этого смузи – это экстракт миндаля, именно он дополняет сочетание банана и молока. Также вы можете заменить молоко на домашний натуральный йогурт без каких-либо добавок. Как приготовить банановый смузи для похудения? Вы можете включить его в банановую диету.

Ингредиенты:

• 1 стакан молока средней жирности
• 1 стакан колотого льда
• 1 банан
• 0,5 чайной ложки экстракта миндаля
• 2 столовых ложки меда или экстракт стевии

Банановый смузи рецепт

Как приготовить банановый смузи? Сделать это несложно, с задачей справится даже ребенок. Главное – это наличие хорошего блендера у вас дома. Положите все ингредиенты в емкость и тщательно измельчите блендером. Хранить смузи нужно в холодильнике, так он сохранит свой необычный вкус.

Советы по приготовлению:

• если вам не нравится вкус миндаля, можете добавить ваниль или корицы.
• вкус банана можно дополнить небольшим количеством клубники
• для тех, кто не сидит на диете, рекомендуем положить в смузи пару шариков мороженого