Смузи с молоком, бананом и лимоном – это что-то необыкновенное! Балгодаря лимону напиток приобретает особый вкус, а банан дает сладость. Его можно пить как до, так и после тренировки, он полезный и низкокалорийный. Лимонный смузи содержит не только клетчатку, но и протеин, он положительно влияет на работу желудка и мышцы. Вы должны обязательно приготовить банановый смузи с молоком и лимоном, это чудесный нектар!

Рецепт смузи из банана и молока

Ингредиенты:

• 4 банана
• ½ чашки молока 2,5%
• 2 столовых ложки меда
• 75 мл сока лимона или лайма
• Лед

Положите в емкость блендера бананы, молоко, мед и сок лимона, а также лед. Начните взбивать до тех пора, пока не появится пенка. По вкусу можете добавить больше льда. С этого количества продуктов можно сделать 4 порции напитка

Вас заинтересует наша публикация рецепт зеленого смузи со шпинатом, а также статья о пользе и разнообразии смузи