Marikovna 0
Смузи из дыни и клубники: рецепт

Если вы относите себя к фанатам питательных и полезных смузи, вам нужно обязательно приготовить напиток из дыни! Необычное сочетание дыни и клубники сделают этот полезный коктейль незабываемым – он удивит вас нектарным сладким ароматом. Благодаря добавлению клубники смузи получается не приторный, а сладкий и освежающий одновременно.

Вкуснейший смузи из дыни и клубники: рецепт

Чем полезен такой коктейль? Это источник витамина А, С и В6. Также в составе дыни есть ниацин и калий, ценная клетчатка. Напиток обогатит ваше тело энергией и к тому же доставит вам вкусовое наслаждение. Так как по вкусу дыня сочетается далеко не со всеми фруктами и ягодами, рекомендуем выбрать клубнику, ягода дополнит её. Освежающая дыня и сладкие сочные ягоды – идеальное сочетание.

Рекомендуем вам ознакомиться с нашим Рецептом полезного овсяного смузи

Ингредиенты:

  • 200 грамм спелой дыни
  • 150 грамм свежей или замороженной клубники
  • 150 мл нежирного натурального йогурта
  • 2 ст.л. молока
  • 1 ст.л. сахара

Как приготовить смузи с дыней, клубникой и молоком:

  • Очищаем дыню от кожуры, удаляем семена и нарезаем на небольшие кусочки. Промываем ягоды.
  • Выкладываем все ингредиенты (дыня, клубника, молоко, сахар, йогурт) в чашу блендера и измельчаем 30 секунд или до тех пор, пока смесь не станет однородной. Выливаем в стакан и наслаждаемся!

Вкусный и простой смузи из дыни готов, вы можете изменить рецепт при желании и добавить вместо клубники малину. Сахар можно заменить на сахарозаменитель или натуральный мёд.

Женский сайт Delafe.ru – простые рецепты





Авторизируйтесь, для возможности написания комментариев

0 комментариев