Marikovna 1
Салат с авокадо, помидорами и кукурузой

Салат с авокадо и помидорами можно приготовить в любое время года – как летом, так и зимой. Благодаря полезным компонентам он не только утолит голод, но и обогатит ваш организм витаминами и минералами. Для его приготовления можно использовать как обычные томаты, так и черри, по желанию.

Салат с авокадо и помидорами: рецепт

Ну что может быть лучше, чем сочетание томатов, спелого авокадо и кукурузы? Приготовьте блюдо и насладитесь его сочным вкусом.

Ингредиенты:

  • 1 ½ чашки кукурузы консервированной
  • 2 ст.л. растительного нерафинированного масла
  • 200 грамм помидоров
  • ½ чашки нарезанного репчатого лука
  • ½ лимона
  • ½ ч.л. соли
  • ¼ ч.л. черного молотого перца

Приготовление:

  • Вы можете взять любую кукурузу – как свежую, так и консервированную. Нарежьте репчатый лук как можно мельче.
  • Очистите авокадо от кожуры и нарежьте на средние кусочки, возьмите мягкий и спелый плод. Смешайте его с томатами, кукурузой, репчатым луком. Полейте салат растительным маслом, посолите и поперчите.
  • Поставьте салат в холодильник на 1-2 часа, перед подачей полейте лимонным соком. Подавать к столу охлажденным. Приятного аппетита! 

Женский онлайн-журнал Delafe.ru - рецепты здорового питания





Авторизируйтесь, для возможности написания комментариев

1 комментарий

  • Твоя муза

    Анна (Твоя муза)

    19:03, 02 августа 2015

    Салат с авокадо, помидорами и кукурузой выглядит очень аппетитно, да и вкус у него тоже хороший. Приготовила его на ужин очень быстро и вся семья была в восторге. К тому же в нем столько витаминов! Забираю себе в закладки, полезно и вкусно