- Салаты59
- Выпечка164
- Первые блюда58
- Вторые блюда173
- Десерты98
- Напитки44
- Соусы и заправки43
- Закуски144
Этот салат украсит ваш стол, а также обогатит ваш организм питательными веществами и поможет сбросить лишний вес. Яблоки со свеклой – два компонента, которые магическим образом воздействуют на все системы органов, они очищают их. В них содержится не только клетчатка, но и полезные антиоксиданты, которые подарят вам вторую молодость.
Салат из свеклы с яблоком: рецепт с фото
Это блюдо можно приготовить в любое время года, оно поразит вас своим вкусом и пользой. Все составляющие исключительно натуральные, к тому же стоят они недорого. Благодаря ароматной заправке салат не оставит вас равнодушными!
Что вам понадобится:
- 3 яблока
- 1 средняя свекла
- 2 ст.л. меда
- 3 ст.л. оливкового масла
- 100 грамм грецких орехов
- Сок 1 лимона
- Соль по вкусу
Как приготовить:
- Яблоки не должны быть слишком сладкими, берите более кислый сорт. Очистите свеклу и яблоки от кожуры, затем натрите их на крупной терке и смешайте.
- В отдельной емкость вам нужно смешать масло, мед и лимонный сок. Теперь залейте соусом овощи.
- Все, блюдо готово, осталось лишь посыпать его орехами и посолить. Что касается орехов, вы можете порубать их ножом на средние кусочки или измельчить в блендере максимально мелко, все зависит от ваших предпочтений.
- Уверены, что блюдо понравится даже детям! Оно содержит все необходимые для вашего организма питательные вещества – жиры, клетчатку, медленные углеводы и белки. Будьте здоровы!
Женский онлайн-журнал Delafe.ru - рецепты здорового питания
- Теги
- орехи
- свекла
- яблоки
0 комментариев