Кофе и имбирь – продукты, повышающие обмен веществ. Это сочетание способствует сжиганию подкожного жира и похудения, и сегодня вы узнаете, как приготовить напиток.

Кофе с имбирем отличается необычным вкусом, а также неимоверной пользой. Если вы сидите на диете и хотите как можно быстрее похудеть, вам нужно испробовать этот напиток лично и понять, работает он или нет.

Для приготовления советуем использовать молотый имбирь, он продается в виде порошка в любом супермаркете. Что касается кофе, вы можете выбрать как черный, так и зеленый. Также вы можете использовать свежий корнеплод.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Зеленый кофе как средство для похудения

Кофе с молотым имбирем: польза и преимущества

Имбирь включает в себя несколько видов аминокислот и витаминов, поэтому он благотворно влияет на весь организм. Специя будет полезна как для вашего иммунитета, так и для похудения. Секрет имбиря в том, что он богат эфирными маслами, а ведь именно они отвечают за обменные процессы. Он снижает количество холестерина и уровень сахара в крови, тем самым предотвращая ожирение и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Кофе также богат антиоксидантами, в нем есть кофеин, который повышает метаболизм.

Кофе с имбирем: цена

Вы можете приготовить напиток самостоятельно или купить уже готовый в магазине. Цены на него кусаются – они достаточно высокие. Мы советуем приготовить напиток самостоятельно, и купив все ингредиенты по отдельности, вы сэкономите значительную сумму. Уже готовый кофе с имбирем – это всего лишь очередной маркетинговый ход, основная цель которого – заставить покупателя раскошелиться на дорогую покупку.

Вам понравится наша статья Имбирь для похудения

Противопоказания

Напиток нельзя употреблять тем, у кого обострение заболеваний желудка и кишечника, сильные воспаления на коже. Также советуем не использовать его беременным и кормящим. Кофе с имбирем не рекомендуется употреблять людям с онкологией, заболеваниями печени и почек, проблемами с давлением.

Зеленый или черный кофе?

Сейчас везде можно увидеть рекламу зеленого кофе, его производители обещают колоссальные результаты и максимально быстрое похудение. Но так ли это, и нужно ли переплачивать за него? Сразу хотим сказать, что зеленый кофе отличается от обычного тем, что он не проходит этап прожарки, вот и все. Больше здесь нет никаких различий. К тому же зеленый кофе обладает не слишком приятным вкусом и он придется по душе далеко не всем.

Для приготовления кофе с имбирем для похудения нужно использовать качественные зерна. Ни в коем случае не применяйте растворимый напиток, ведь от него больше вреда, чем пользы. Существует множество способов приготовления ароматного и полезного напитка, о которых мы вам расскажем ниже.

Рецепт: кофе зеленый с имбирем, апельсином и корицей

Ингредиенты:

• 1 ½ ч.л. свежего имбиря

• 3 ч.л. черного кофе

• ½ ч.л. корицы

• ½ ч.л. апельсиновой цедры

• 500 мл воды

Приготовление:

Вам нужно переложить компоненты в емкость для приготовления напитка и заварить его так же, как и обычный кофе. Дайте напитку настояться несколько минут и выпейте его. Также по желанию вы можете добавлять другие специи, они тонизируют организм и улучшают иммунитет.

Рецепт: молотый кофе  с имбирем и гвоздикой

Ингредиенты:

• 3 ч.л. зеленого или черного кофе

• 500 мл воды

• ¼ ч.л. молотого имбиря

• 8 штучек специи гвоздики

• 1 ч.л. меда

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты и поставьте завариваться на огонь. После того, как смесь закипит, проварите ее еще 2-3  минуты, затем разлейте по чашкам.

Рецепт: зеленый молотый кофе с имбирем

Ингредиенты:

• 250 мл воды

• ½ ч.л. тертого свежего имбиря

• 2 ч.л. молотого зеленого кофе

• 5 листочков мяты

• 1 мускатный орех, мелко натертый

• Щепотка корицы

• 2 гвоздики

Приготовление:

Всыпьте все компоненты в кастрюлю и поставьте на огонь, доведите до кипения. Варите напиток еще несколько минут, затем вылейте в чашку и дайте настояться, пить теплым.

Как пить кофе с имбирем

Существуют определенные правила, которых вам нужно придерживаться. Прежде всего, не рекомендуем пить его перед сном, последний прием должен быть не позже 17.00. Все дело в том, что он очень бодрит, и если вы выпьете его вечером, вряд ли вам удастся заснуть.

Конечно же, вы должны соблюдать диету или придерживаться правильного питания. Если вы думаете, что употребляя кофе с имбирем для похудения можно объедаться, вы глубоко ошибаетесь. При переедании вы не сможете избавиться даже от килограмма.

Рекомендуем также заниматься спортом, он ускорит процесс похудения и улучшит действие кофе. Максимальное количество напитка, которое можно пить на протяжении дня – до трех чашек, не превышайте эту дозировку.

Кофе с имбирем: отзывы

Большинство тех людей, которые испробовали напиток лично, остались недовольны результатами. Он не помог сбросить лишние килограммы и к тому же у многих возникли проблемы с давлением, тошнота и головная боль. Конечно же, вы можете пить кофе с имбирем для похудения, но не ожидайте колоссальных результатов, так как их не будет. Максимальное количество килограмм, которое вы сможете сбросить при помощи напитка – 1-2, не более. Результат зависит только от ваших стараний – занимайтесь спортом и правильно питайтесь, а кофе с имбирем является всего лишь дополнением. 

Интернет-журнал для женщин Delafe.ru - все о похудении