Ваша печень выполняет несколько сотен функций, это делает ее одним из самых перегруженных органов в вашем теле. Благодаря нашей статье вы узнаете, как восстановить печень народными средствами и препаратами.

Наш современный образ жизни, алкоголь и неправильная пища, загрязненный воздух и стрессы – факторы, которые негативно влияют на работу органа. Для того чтобы он функционировал максимально долго, вам нужно регулярно проводить процедуры по восстановлению и очищению.

Если вы ведете неправильный образ жизни, плохо функционирующая печень может привести к многим заболеваниям – аллергия, астма, неприятный запах изо рта, хроническая усталость, депрессия, мигрень, гепатит высокое кровяное давление.

Как восстановить печень после антибиотиков и алкоголя

Одна из уникальных способностей печени – самовосстановление. Если вы обеспечите ей все необходимые условия, она полностью очистится и устранит все токсины, которые в ней накопились. Благодаря очищению улучшится ваше самочувствие, восстановится вес тела и вы будете отлично себя чувствовать.

Конечно же, вы можете принимать специальные препараты, но зачем это делать, если восстановить функциональность органа можно простыми народными методами, вам понадобится лишь немного терпения. Сегодня мы расскажем, как очистить и восстановить печень быстро и при этом вам не придется тратить много денег на препараты.

Мы советуем очищать печень даже тем, кто не употребляет алкоголь или антибиотики. В любом случае, современные условия жизни негативно влияют на орган, в результате он перегружается. Чтобы отлично себя чувствовать и не болеть, позаботьтесь о своей печени.

Вам понравится наша статья Как проверить печень: анализы, обследования, симптомы

Восстановим печень народными средствами

• Орган нуждается в витаминах и минералах для того чтобы полноценно выполнять свои функции. Рекомендуем приобрести хороший витаминный комплекс, а также есть как можно больше овощей и фруктов.

• Забудьте о фаст-фуде и другой еде, в составе которой есть консерванты и красители.

• Ешьте как можно больше моркови и свеклы, они быстро восстанавливают печень. Также старайтесь употреблять как можно больше зелени и зеленых овощей, в них содержится вещество хлорофилл, которое восстанавливает орган.

• Каждый день употребляйте по 2 ч.л. льняного семени. Они помогают контролировать уровень гормонов и способствуют выведению вредных веществ. Семя можно добавить в выпечку, салат или смузи.

• Пейте отвары из лекарственных трав – расторопши, корня одуванчика, куркумы, чистотела, барбариса, вербены. Залейте 1 ч.л. смеси из трав 25- мл кипятка и принимайте напиток дважды в день за 30 минут до еды. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, перед приемом отвара желательно проконсультироваться с врачом.

• Постарайтесь употреблять как можно меньше сахара и сахарозаменителей

• Вещество лецитин ускоряет метаболизм жиров и снижает уровень холестерина. Благодаря жирным кислотам, которые есть в его составе, клетки печени остаются здоровыми. Вещество есть в соевых продуктах – соя, тофу, соевое молоко.

• Витамин С также способствует восстановлению печени, рекомендуем принимать от 100 до 2000 мг витамина в день. Если вы пьете комплексные витамины,  отдельно принимать витамин С не нужно.

• Ешьте как можно больше чеснока, лука и брокколи, они содержат серу, которая необходима для повышения ферментативной активности.

• Готовьте блюда на пару. Овощи и фрукты, приготовленные в пароварке сохраняют все питательные вещества.

• Что касается жиров, исключите маргарин и сливочное масло. Что касается растительных масел, можно употреблять только нерафинированные. Также включите в меню орехи.

• Регулярно употребляйте запеченную тыкву, она не только очищает печень, но и положительно влияет на желудок и кишечник.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Как правильно запекать тыкву - секреты

• Не ешьте перед сном, чтобы печень смогла отдохнуть от нагрузки и очиститься.

• Льняное масло. Каждый день натощак утро нужно принимать по 1 ч.л. льняного масла, завтракать разрешается только через 30-40 минут. Оно выводит все токсины и регулирует выработку гормонов, а также налаживает работу гормональной системы.

Препараты (средства) восстанавливающие печень

Ускорить восстановления можно при помощи специальных препаратов, но они будут эффективно воздействовать лишь в случае, если вы будете соблюдать диету и вести правильный образ жизни. Включите в рацион добавки с витамином В9, витамин С. Также советуем принимать средства «Эффенциале», Карсил, Гепатил или Эссливер.

Будьте осторожны с такими препаратами, так как несмотря на их пользу для печени, они негативно влияют на работу желудка и кишечника. После приема таких средств вам придется принимать пробиотики для восстановления ЖКТ.

Советуем приобрести в аптеке чай с расторопшей, он не вредит другим органам и отлично очищает печень.

Надеемся, наши советы помогут вам восстановить печень, обязательно придерживайтесь всех рекомендаций и будьте здоровы! 

Интернет-журнал Delafe.ru - все о здоровье