Диетическая цветная капуста в духовке с гранатом поразит вас необычным вкусом. А чего только стоит свежая мята и приготовленный дома йогурт – пальчики оближешь! Если вы настоящий гурман и обожаете вкусную еду, рекомендуем приготовить это блюдо как можно быстрее. Цветная капуста входит в меню голливудской диеты.

У многих худеющих возникает вопрос – как диетически приготовить цветную капусту? Сделать это не сложно, и даже если у вас совершенно нет времени на готовку, вы быстро справитесь с этим блюдом.

Как приготовить цветную капусту диетическую

Ингредиенты для приготовления:

• 3 столовых ложки масла оливкового нерафинированного
• 600 грамм цветной капусты
• Чайная ложка семян тмина
• 0,5 чайной ложки соли
• 0,5 чайной ложки черного перца молотого
• 200 грамм йогурта (натурального, без добавок)
• 40 гр сыра фета
• Листочки мяты
• Семена граната

Приготовление диетической цветной капусты:

• промойте цветную капусту несколько раз чтобы избавиться от грязи и пыли
• разделите капусту на небольшие соцветия, положите в форму для выпечки, полейте ее оливковым маслом и посыпьте семенами тмина, перцем, солью.  Готовьте капусту 40 минут при температуре 180 градусов.
• сделайте соус для блюда – смешайте в блендере сыр фета и йогурт.
• выложите капусту в тарелку, украсьте йогуртом, зернами граната и листьями мяты, смотрится такое блюдо просто великолепно!