Красные, продолговатые ягодки называют красивым словом годжи.  Несмотря на то, что они такие маленькие, они очень питательные. В них множество компонентов, которые помогут вам стать здоровой и стройной. Достаточно горсти ягод для снабжения организма витаминами. В Тибете эту ягоду считали залогом хорошего здоровья. Китайцы тоже обожают эту ягоду и уважают ее, так как он предотвращает онкологические заболевания и улучшает иммунитет. Как выглядят ягоды годжи? Они имеют продолговатую форму и красный окрас. В свежем виде они блестят, сушеные ягодки внешне напоминают изюм. Как выглядят ягоды годжи фото вы увидите в нашей публикации. 

Свою популярность ягоды годжи начали приобретать в 2005 году. Наверняка вы знаете знаменитую на весь мир ведущую, имя которой – Опра Уинфри. Она назвала ягоды годжи в прямом эфире мощными антиоксидантами природного происхождения. Сегодня их можно купить и в нашей стране, особенно популярны они в Америке, Австралии, Европе. Стивен Сигал всегда отлично себя чувствует, и все благодаря ягодам годжи, он даже выпустил напиток, который дает энергию на целый день, в его составе основной компоненты именно ягоды годжи. Также применяются они и в косметологии, их добавляют в крема. Во многих дорогих кафе и ресторанах при приготовлении изысканных блюд повара кладут в них эти волшебные ягоды. Что касается дозы ягод годжи, она не должна превышать 10 граммов в день.

Ягоды годжи - применение для похудения

Применяются сухие  ягоды годжи по разному, все зависит от того, какую цель вы преследуете. Если говорить о сухом виде, старайтесь употреблять 10 граммов в день, максимум – 15.  Из ягод годжи можно делать супы и чай, а в измельченном можно добавлять их в каши или коктейли.  Как видите, приготовление ягод годжи несложное.

Чтобы сделать настой из ягод годжи, залейте столовую ложку ягод стаканом крутого кипятка, оставьте настаиваться полчаса. Употреблять настой нужно два раза в день по полстакана. 

Ягоды годжи - чай для похудения готовится следующим образом. Чай из годжи и шиповника сделать легко: просто смешайте полстоловой ложки черного чая, 6 ягод высушенного шиповника и полстоловой ложки годжи, залейте смесь кипятком и дайте настояться на протяжении 10 минут. Ягоды годжи отзывы подтверждают их эффективность и благотворное воздействие на  весь организм.

Ягоды годжи: полезные свойства

• снижают вес
• уменьшают аппетит
• повышают активность в личной жизни, ягоды годжи – природный афродизиак
• избавят от бессонницы
• способствуют нормализации уровня сахара
• избавят от стрессов
• омолаживают

Ягоды годжи: состав

В них есть множество антиоксидантов, которые поглощают радикалы кислорода. В брокколи антиоксидантов меньше в 25 раз! Кроме аминокислот, я волшебных ягодах есть железо, кальций, медь, витамины Е и С.  В годжи больше бетакаротина чем в моркови в целых 3 раза!

Противопоказания

Некоторые травы и препараты взаимодействуют с ягодами, и по этой причине могут возникнуть проблемы со здоровьем. Перед приемом ягод желательно пройти консультацию врача и посоветоваться с ним.  Ягоды взаимодействуют  с препаратами, которые регулируют давление и лечат сахарный диабет. В любом случае, не стоит перебарщивать с их употреблением и не превышать дозировку.

Ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи имеют отличные свойста, которые способствуют похудению. Они подавляют голод, и вы заметите, что вам уже не так сильно хочется есть. Также ягоды уничтожают клетки жира и активируют иммунную систему. Благодаря им выводится вся лишняя жидкость и ягоды оказывают омолаживающий эффект.