Газообразование, вздутие живота и отрыжка воздухом — все эти симптомы по отдельности доставляют дискомфорт. В совокупности же они провоцируют еще больше проблем в повседневной жизни. Мы расскажем о том, чем могут быть спровоцированы данные симптомы и как свести их к минимуму.

Вздутие живота, отрыжка воздухом: причины

Эти симптомы являются распространенными и на самом деле многие страдают от них. Кто-то не обращает внимание на дискомфорт, а кому-то вздутие и отрыжка доставляет множество неудобств. Обычно эти симптомы не представляют серьезной опасности и в большинстве случаев устраняются при помощи определенных мер.

С помощью отрыжки через кишечник выходит лишний воздух. Чаще всего она спровоцирована тем, что человек проглатывает избыточное количество воздуха, который не достигает желудка и накапливается в пищеводе. Это происходит в случае, если вы слишком быстро едите или пьете, жуете жевательную резинку и т. д.

Вздутие может произойти из-за попадания кислорода в желудочно-кишечный тракт. Оба симптома могут быть спровоцированы определенной пищей или пищевыми привычками, проблемами в функционировании желудка и кишечника, желчного пузыря.

Основные причины вздутия живота и отрыжки воздухом:

• Употребление пищи и напитков слишком быстро;
• Дыхание ртом, проблемы с носовым дыханием;
• Частое использование жевательной резинки;
• Употребление в больших количествах газированных напитков;
• Курение;
• Зубные протезы, размер которых вам не подходит;
• Частое употребление кофеина;
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (кислотный рефлюкс), когда кислота в желудке возвращается в пищевод и вызывает изжогу;
• Диспепсия — расстройство желудка, вызывает боль и дискомфорт в желудке. Может сопровождаться изжогой, тошнотой, иногда рвотой;
• Гастрит;
• Запоры — отходы остаются в вашем кишечнике;
• Синдром раздраженного кишечника — может вызвать боли в животе и вздутие, диарею и запоры;
• Пищевая аллергия на некоторые продукты питания — непереносимость лактозы, фруктозы или других веществ. В данном случае для определения причины нужно пройти несколько анализов и выявить аллерген.

Если вас часто беспокоит вздутие живота и отрыжка воздухом, обязательно посетите врача. Вполне возможно, причина в ваших пищевых привычках, но все же в некоторых случаях проблема может быть спровоцирована заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Ознакомьтесь с нашей статьей Продукты питания, которые вызывают вздутие и газообразование: список

Вздутие живота и отрыжка воздухом: лечение

Лечение зависит от того, что является причиной появления этих неприятных симптомов. В некоторых случаях достаточно изменить некоторые привычки, в других же может понадобится серьезное лечение.

Как избавиться от вздутия живота и отрыжки воздухом:

• Ешьте и пейте медленно, так вы не будете заглатывать много воздуха;
• Исключите из рациона такие продукты как все виды капусты, бобовые, молочные продукты. Они приводят к газообразованию и появлению отрыжки;
• Держитесь подальше от газированных напитков и пива;
• Не жуйте жевательную резинку;
• Избавьтесь от такой вредной привычки как курение;
• Прогуляйтесь после употребления пищи, легкая физическая нагрузка улучшает пищеварение;
• Проверьте зубные протезы, возможно, они не слишком плотно прилегают;
• Принимайте антациды для устранения изжоги, они положительно воздействуют на желудочно-кишечный тракт и облегчают общее состояние;
• При аллергии на определенные пищевые продукты придется полностью исключить их из рациона;
• Ешьте меньше жирной пищи.

Если отрыжка и вздутие спровоцированы определенными заболеваниями, врач назначает пациенту лечение и прописывает нужные препараты.

Когда нужно обратиться к врачу?

Чрезмерная отрыжка, газообразование и вздутие часто устраняются простыми мерами, такими как изменение рациона. Если это единственные симптомы, которые у вас есть, они редко могут представлять опасность.

Обязательно обратитесь к врачу, если вздутие живота и отрыжка сопровождаются хотя бы одним из следующих симптомов: понос, боль в животе, изменение цвета стула, потеря веса, потеря аппетита.

Женский сайт Delafe.ru