Вода с лимоном на ночь – это источник множества полезных веществ, к тому же этот напиток поможет вам похудеть. Сегодня мы хотим рассказать вам о пользе лимонной воды и как ее правильно употреблять.

Лимон с водой на ночь: польза

В ней есть не только витамин С, но и антиоксиданты, а также витамин В, кальций, магний и фосфор. Лимон содержит кислоты, в которых нуждается ваш организм. Напиток поддерживает необходимый баланс кислоты и регулирует его.

Выпивая стакан воды с лимонным соком на ночь, вы восполняете потерю жидкости, которую ваш организм испытал на протяжении дня. Напиток ускоряет обменные процессы, так как води и лимон по отдельности относятся к продуктам, повышающим метаболизм. В комплексе они оказывают чудодейственный эффект!

Сок лимона на ночь для похудения играет большую роль, все системы органов начнут активно работать, что приведет к сжиганию большего количества калорий. Вы можете добавить в напиток 1 чайную ложку меда, он только повысит эффективность воды с лимоном.

Лимон и мед на ночь: можно ли?

Конечно можно, даже нужно! Вам нужно развести в стакане теплой воды 1 столовую ложку лимонного сока и 1 чайную меда. Выпейте целебный напиток за 1-2 часа перед сном, результаты будут видны через несколько дней.

Также вам понравится наша публикация  Вода Сасси

Прежде всего, вы заметите, что начали высыпаться, вас больше не мучает бессонница. Также этот напиток способствует лечению ожирения и снижению холестерина, он задействует подкожный жир и превращает его в энергию.

Лимон на ночь для похудения очищает кровь от вредных веществ, а также уничтожает вредный холестерин. Этот цитрусовый помогает лечить ожирение, но он работает только в случае, если вы сидите на диете и ведете активный образ жизни.

Холодная или теплая?

Некоторые диетологи считают, что пить воду с лимоном и медом нужно холодной, так как она увеличивает скорость метаболизма.  Другие наоборот, считают, что нужно употреблять теплую, так как она поднимает температуру тела и способствует сжиганию калорий.

Так какая версия правильная? Известная система Аюрведа утверждает, что нельзя пить холодную воду, так как это влияет на пищеварительную систему не лучшим образом. Гораздо полезнее употреблять теплую воду с лимоном и медом на ночь для похудения. Благодаря ей активизируется процесс сжигания жира.

Ознакомьтесь с нашей статьей  Рисовая вода - здоровье и красота

Сок лимона на ночь

Также существует мнение, что сок лимона перед сном поможет похудеть, но это не так. Мы не советуем пить лимонный сок в чистом виде, он негативно влияет на кислотность и может вызвать боль в желудке. Сок будет работать только если вы будете употреблять его в небольшом количестве, и к тому же в сочетании с водой. Не рискуйте здоровьем и не пейте чистый лимонный сок!

Меры предосторожности

После того, как вы выпили воду с лимонным соком, обязательно почистите зубы. Зачем это делать? Кислоты, которые есть в лимоне, разрушают эмаль и негативно воздействуют на зубы.

Теперь вы знаете, можно ли употреблять воду с лимоном на ночь, этот напиток укрепит здоровье и поможет похудеть.

Интернет-журнал для женщин Delafe.ru - все о похудении