Горячая ванна может быть не только приятной, но еще и очень полезной процедурой. Она помогает очистить кожу от грязи и токсинов, улучшить настроение, устранить последствия стрессов. Процедура будет полезна и тем, кто хочет ускорить процесс похудения. Конечно, ванна не сможет решить все проблемы, но при сочетании со спортом и сбалансированным питание она ускорит потерю веса.

Ванна с солью для похудения: плюсы и минусы

Данная процедура направлена на ускорение процесса похудения, она помогает улучшить обменные процессы, устранить отеки. Ознакомившись с отзывами, можно сделать вывод, что солевые ванны помогают уменьшить признаки целлюлита, улучшить тонус кожи тела.

Ну и конечно же, не забывайте о том, что они улучшают кровообращение во всем теле, обогащают вашу кожу питательными веществами.

Но есть у данной процедуры и некоторые минусы, именно поэтому её нее рекомендуют проводить при наличии повреждений на коже (раны, язвы), при кормлении грудью, при заболеваниях сердца и сосудов, онкологии, лихорадке, при варикозе, беременности.

Солевые ванны: результаты

е, кто лично испробовал процедуру, положительно отзываются о ней. За один сеанс вы сможете избавиться от 0,5-1 кг, что не так уж и мало! Но помните, что это уходит не подкожный жир, а жидкость.

Соль для ванны для похудения: какую выбрать?

В продаже можно найти множество составов с различными ароматами. Несмотря на привлекательный внешний вид и аромат, советуем отказаться от этой покупки. Остановите выбор на классическом варианте — крупной морской соли без каких-либо ароматизаторов и красителей. Именно такое сырье является самым полезным для вашей кожи.

Если под рукой не оказалось крупной морской соли, вы можете остановить выбор на обычной поваренной соли. Если есть возможность, используйте соль Мертвого моря, она содержит максимальное количество питательных веществ. Кроме соли, в ванну можно добавить соду и эфирные масла.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Как делать ванны из магнезии для похудения: рецепт

Ванны с солью для похудения: как проводить процедуру?

Для того чтобы процедура действительно работала и помогла вам достичь нужного эффекта, вы должны придерживаться определенных правил. Помните, что солевые ванны не помогут избавиться от веса, если при этом вы не изменили свой рацион и образ жизни.

Перед проведением процедуры обязательно выпейте 1-2 стакана воды, иначе может произойти обезвоживание организма. Вместо воды можно выпить травяной чай.

Делаем 5-минутный массаж тела при помощи специальной щетки, таким образом раскрывая поры и улучшая кровообращение. Принимаем контрастный душ.

Наполняем ванну достаточным количеством теплой воды, около 38-39 градусов. Затем всыпаем в нее соль и размешиваем до растворения. Погружаем тело в раствор (кроме груди, так как здесь находится сердце). Наслаждаемся процедурой 10-20 минут. Принимаем быстрый душ и отдыхаем полчаса после процедуры.

Наслаждаться солевыми ваннами можно 2-3 раза в неделю. Всего нужно пройти около 20 процедур. Проводить процедуру нужно перед сном.

Ванна с содой и солью для похудения: рецепт

Смешайте 150 грамм соли (морской, поваренной) и 100 грамм соды пищевой. Добавьте литр горячей воды, перемешайте. При желании добавьте 4-5 капель любимого эфирного масла (например, цитрусовых). Добавляем смесь в ванну с водой, перемешиваем. Наслаждаемся процедурой.

С молоком: подойдет для тех, у кого чувствительная и нежная кожа. Смешиваем 1 литр подогретого жирного молока и 100 грамм соли, такое же количество пищевой соды. Перемешиваем. Вливаем в ванну.

С яблочным уксусом и эфирными маслами. Смешайте 400 грамм соли, 100 грамм соды, 50 мл натурального яблочного уксуса. Добавьте сюда же 500 мл теплой воды, 5 капель эфирного масла чайного дерева и 1 чайных ложки мелко натертого свежего имбиря.

Ванны с солью для похудения: отзывы

Анна: «Мне процедура не подошла, уже через 5 минут начала дико голова болеть, потом еще весь день ходила, как в тумане»

Екатерина: «Ванны действительно уменьшают отечность, да и кожа стала более гладкой и нежной. Сделала 15 процедур, в сочетании с диетой и спортом мне удалось сбросить за полтора месяца 7 кг»

Настя: «Никакого положительного влияния на вес я не заметила. Ванна расслабляет и улучшает состояние кожи, но похудеть она мне не помогла».

Ванны с солью для похудения работают лишь в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Не стоит ожидать слишком многого, так как процедура лишь активизирует процесс похудения, но она не сжигает подкожный жир.

Женский сайт Delafe.ru