Большинство женщин не знают, как происходит процесс овуляции и сколько времени он занимает. Чаще всего этот вопрос поднимается, когда пара хочет забеременеть и родить малыша, а таких случаях нужно максимально точно вычислить эти дни.

Сколько дней длится овуляция у женщин?

Жизнь современных женщин пронизана многочисленными проблемами и стрессами. Это может быть проблематично для тех женщин, которые хотят забеременеть. Но для того чтобы вам не пришлось годами работать над зачатием малыша, вам нужно лишь вычислить, в какие дни у вас происходит овуляция и как ее распознать.

Врачи отмечают, что именно этот период менструального цикла является самым удачным в плане зачатия. Большинство женщин путают фертильный период и овуляцию, и сегодня мы расскажем, как определить, какие процессы проходят в вашем организме.

Овуляция – это фаза, во время которой яичники выпускают 1 или больше зрелых яйцеклетки. Обычно это происходит через 14 дней после начала месячных (этот срок может варьироваться в зависимости от продолжительности цикла женщины). После того, как яйцеклетка выходит из яичника, она спускает вниз по маточной трубе, в ожидании, что ее оплодотворят.  

Длительность овуляции. Эта фаза длится всего 1-2 дня. Немного, согласитесь, поэтому «споймать» ее не так уж и просто. А вот фертильный период длится от 4 до 5 дней, он предшествует овуляции. Почему врачи рекомендуют вычислять дни овуляции? Все дело в том, что во время этой фазы в организме женщины повышается уровень гормона эстрогена что приводит к утолщению подкладки шейки матки, что помогает максимально быстро оплодотворить яйцеклетку.

Что такое фертильный период? За 3-4 дня до овуляции организм производит лютеинизирующий гормон который помогает стимулировать оплодотворение. Именно этот гормон провоцирует выход яйцеклетки из яичника После того, как яйцеклетка выпущена, она живет только 12-24 часа, это и есть сама овуляция.

Что происходит после? Если оплодотворение не происходит, яйцеклетка начинает распадаться. Она выходит из организма в виде выделению в начале следующей менструации, через 12-16 дней.

Интересно: а вы знали, что сперматозоиды могут сохранять активность в течение 4-5 дней после полового акта?

Как узнать, когда начинается овуляция?

Есть несколько способов вычисления этого периода, на самом деле это сделать просто:

• Калькулятор овуляции. Сейчас можно скачать приложение на мобильный, которое само вычислит эти дни. Все, что от вас требуется – это всего лишь указывать все необходимые данные в программке – о самочувствии, дате менструации и т.д. Чем больше данных получила от вас программа, тем точнее она вычислит нужный день. Поэтому не забывайте регулярно ее заполнять.
• Как вычислить самостоятельно. Для этого вам нужно сделать отметку в первых день последней менструации. Средняя продолжительность менструального цикла – от 28 до 30 дней Дата овуляции вычисляется путем вычитания от 14 до 16 дней со дня следующего менструального цикла.
• Повышение базальной температуры тела. Этот один из лучших способов определения овуляции. В эту фазу она повышается на 0,2 градуса по Цельсию. Записывайте изменения базальной температуры каждое утро в течение нескольких дней подряд.
• Изменение цервикальной слизи. Во время овуляции меняется консистенция слизи, выделяемой из шейки матки. До этой фазы слизь отсутствует или есть, но в небольших количествах. При овуляции вы заметите почти прозрачную, похожую на яичный белок слизь.
• Изменения в организме. Вы также можете узнать ее по легкой боли или тянущим ощущениям внизу живота. Эту боль врачи называют овуляторным синдромом, причина ее появления – сокращения яичников, вызванное образованием яйцеклетки. Кроме боли, женщина может заметить отек груди перепады настроения, увеличение полового влечения.
• Тест на овуляцию. Если вы хотите максимально точно вычислить овуляцию, купите в аптеке специальный тест. Стоит он не так дешево, но один раз в месяц вы можете позволить себе такую покупку.

Рекомендуем использовать тест во второй половине дня. Почему? Гормон синтезируется рано утром и проявится только через несколько часов, после обеда. В случае положительного результата, овуляция будет проходить в течение следующих 2-3 дней.

Многие женщины, пытающиеся забеременеть, делают огромную ошибку – интим начинает напоминать работу, и они совершенно забывают об удовольствии. Не забывайте наслаждаться этим приятным занятием, и тогда вы сможете забеременеть в любой день, а не только в дни овуляции. Ведь все зависит от вашего отношения к этому!

Женский интернет-журнал Delafe.ru