Соль в умеренных количествах благоприятно влияет на работу всего организма. В последнее время очень популярна подсоленная вода для похудения, но так ли полезен и эффективен этот способ? Подсоленная вода действительно обладает магическими свойствами, она очищает пищеварительный тракт и выводит все те токсины, которые накопились в желудке и кишечнике за несколько лет. Конечно же, она никак не влияет на вес и килограммы уходят только за счет выведения шлаков. Прием подсоленной воды на протяжении длительного срока может нанести ущерб вашему здоровью, поэтому старайтесь придерживаться правильного режима и не нарушать его.

 Как принимать

Пить подсоленную воду для похудения нужно не более 10 дней для достижения хороших результатов. Что касается количества соли, на 1 литр теплой воды можно добавлять не более 1 столовой ложки. Такой напиток отлично снимает отеки и выводит лишнюю жидкость для организма. Рекомендуем в эти дни сесть на диету, это усилит эффект.

Как работает подсоленная вода для похудения

Она работает как слабительное, выводя шлаки и избыток воды, а также других нежелательных веществ, которые есть в вашем организме. Как только  подсоленная вода оказывается в желудочно-кишечном тракте, она тут же начинает собирать токсины.

Напиток может помочь вам избавиться от запоров, также он имеет мочегонное действие. Те, кто испробовал подсоленную воду на себе, утверждают, что усилилось потоотделение и частота мочеиспусканий, таким образом организм избавляется от токсинов.

Рекомендуем ознакомиться с нашей публикацией  Ванна с солью - полезно и приятно!

Побочные эффекты

Похудение с помощью подсоленной воды также имеет побочные эффекты, один из главных – напиток действует как слабительное, поэтому советуем не использовать его тем, у кого диарея.  Также в некоторых случаях у людей возникали проблемы с желудком, ухудшался иммунитет и появлялась молочница. Соленая вода выводит не только шлаки, но и полезные кишечные бактерии.

Как пить подсоленную воду

Советуем выпивать не более 1,5 литра воды за день. Обязательно выпейте 1 стакан напитка как только вы встали и позавтракайте только через полчаса. После этого в течение дня пить воду нужно через 2 часа после еды.

Противопоказания

Если у вас высокое давление или проблемы с почками, советуем проконсультироваться с врачом и только после этого принимать жидкость. Кроме этого, при приеме воды у любого могут возникнуть проблемы с нарушением кислотности желудка. Если вы чувствуете головокружение, сухость во рту и чрезмерную жажду, остановите прием подсоленной воды.

Вам понравится наша статья  Морская соль от целлюлита

Опасность

Многие худеющие думают, что чем больше соли она положат в воду, тем лучше будет эффект. Ни в коем случае не увеличивайте дозировку, так как повышенное употребление соли спровоцирует множество проблем со здоровьем в будущем. 

Интернет-журнал для современной женщины Delafe.ru - все о похудении и красоте