Питьевая диета - одна из самых результативных, несмотря на то, что она считается необычной и оригинальной. Здесь нет так много правил, как в других диетах, главное условие - вы должны только пить, есть не разрешается. Длительность такой диеты - около 30 дней. 

Если вы думаете, что пить можно только воду или зеленый чай, вы ошибаетесь. Можно пить безалкогольные напитки для похудения, фреши, какао и бульоны. Конечно вам нужно избегать сладких газировок, купленных соков и алкогольных коктейлей. Питьевая диета отзывы говорят о том, что она действительно очень действенная. 

Питьевая диета меню

Питьевая диета 30 дней  избавит вас от 10 кг лишнего веса, но выдержать ее не так просто. Нет строгого рациона, вы можете варьировать  и подстраивать рацион под свои предпочтения.

Можно употреблять следующие продукты:

- вода Сасси, она укрепляет иммунитет и помогает похудеть

- бульоны (как овощные, так и мясные, и даже рыбные). Разрешается добавить немного соли.

- молочка жидкая, максимальная жирность – 2%. В нее входит кефир, нежирный йогурт. Нежелательно использовать молоко оно очень плохо усваивается.

- соки из не слишком сладких фруктов, свежевыжатые

- любой чай, без сахара

- кисель на овсянке или ягодах, без добавления крахмала и сахара

- обязательно – вода! Она должна быть очищенной.