Вы уже испробовали на себе все направления йоги? А вы пробовали парную йогу? Нет? Тогда как можно быстрее запишитесь на занятия!

Парная йога будет полезна для любого человека, на занятия можно ходить со второй половинкой, мужем или подругой. Главное – присутствие двух людей, которые стремятся усовершенствовать себя и постичь новые знания.

Некоторые клубы предлагают приходить на занятия  с партнером, а в некоторых вы сами сможете выбрать для себя человека, с которым вам будет приятно заниматься.

Если у вас возникли проблемы в отношениях, обязательно посетите парную йогу – благодаря занятиям вы сможете понять друг друга и забыть обо всех конфликтах и проблемах.

Парная йога научит вас доверять партнеру, чувствовать его тело и правильно входить в асаны. Все занятия парной йогой практические, без теории, благодаря им вы станете более чувственной.

Также вас заинтересует наша статья о новом направлении - Аэройоге

Если вы посетите парную йогу с любимым человеком, занятия помогут вам обновить отношения и найти в партнере что-то новое, о чем вы не знали. Вы раскроете свои страхи, избавитесь от комплексов и познаете человеческое тело. Если вас интересует, как выглядят занятия, ознакомьтесь с парная йога фото, которые есть в нашей статье.

Парная йога для похудения

Парная йога для похудения не эффективна, так как она направлена не на сжигание подкожного жира, а на восстановление гармонии между телом и душой. Любое направление йоги преследует одну цель – восстановить ваш душевный баланс, и если вы хотите быстро похудеть, вам нужно заняться бегом или аэробикой. Еще одно новое направление йоги – это аэройога, обязательно ознакомьтесь с ее основами.

Парная йога для начинающих

Парная йога для начинающих – отличный вариант, ею могут заниматься даже те, кто ни разу не посещал занятия. Вы будете чувствовать поддержку партнера и помогать друг другу, время на тренировке пролетит незаметно.

Многие асаны парной йоги самостоятельно выполнить очень сложно, и здесь вам на помощь придет ваш партнер. Теперь вы сможете выполнить даже самую сложную асану и получить при этом удовольствие, зная, что вас поддерживает партнер.

На занятиях вы сможете не только гармонизировать отношения, но и проработать мышцы, укрепить суставы и научиться правильно дышать. Вы должны слушать не только свои ощущения, но и обращать внимание на партнера, почувствовать его эмоции.

Противопоказания парной йоги

Противопоказаний к занятиям парной йогой нет, ею могут заниматься люди любого возраста, даже с хроническими заболеваниями. Она положительно влияет на сердце, органы дыхания, нервную систему и обмен веществ.