Огурцы не только вкусные и хрустящие, в них практически нет калорий! К тому же в этом овоще есть витамин С, благодаря которому ваша кожа будет здоровой и сияющей. Именно огурец поможет вам в борьбе за красивую фигуру, и с огуречной диетой вы получите  желанные формы. Огурцы входят в перечень овощей для похудения, они содержат минимум калорий и ускоряют процесс похудения. 

В огурцах содержится целых 95% воды, все остальное – клетчатка, которая помогает организму справится с переработкой пищи. Благодаря огуречной диете вы не только похудеете, но и очистите организм от различных шлаков. Огуречная диета для похудения поможет вам быстро и без стресса сбросить лишние килограммы, и вы не будете голодными на протяжении дня. Да и как можно хотеть есть после сытного салатика из огурцов и сметаны? После такого приема пищи вы не захотите есть 2-3 часа. Наконец-то вы получите ту фигуру, о которой так долго мечтали! Огуречная диета поможет похудеть, но вы будете ощущать чувство голода, так как в огурце много воды, которая слишком быстро выходит из организма и не насыщает желудок. 

Преимущества огуречной диеты

- вы сможете уменьшить количество калорий, и в то же время это никак не повлияет на ваше самочувствие;

- ускорится метаболизм;

- несомненная польза для здоровья;

- очищение всего организма;

- огурцы дарят чувство бодрости;

- улучшает пищеварение.

Огуречная диета на 3 дня

Огуречная диета на 3 дня поможет вам сбросить 2 килограмма. Для того чтобы огуречная диета приносила вам только удовольствие, сделайте вкусный салат. Порежьте два килограмма свежих огурцов, посыпьте солью, добавьте порезанную зелень (укроп и петрушку), смочите все это оливковым маслом. Вот увидите, салат получится – пальчики оближешь!

Завтрак – 1 чашка  салата, сделанного из огурцов, чай, 1 тост из пшеничной муки.

Обед – яйцо или куриная грудка, тост, порция салата.

Ужин – салат, и ничего больше.

Вы можете видоизменить меню,  но количество калорий должно  оставаться таким же.

Огуречная диета на 7 дней

Огуречная диета на 7 дней - не такая простая, как первый вариант, поэтому соблюдать ее будет тяжелее. За эти 7 дней ваши потери веса могут достигнуть 6 кг. Преимущество такой диеты - то, что вы сможете составлять сами свое меню, но многим этот вариант не подходит именно по этой причине. Худеющие часто не ориентируются, какие продукты им можно есть, а какие нельзя, и в результате превышают нужное количество калорий. Если вы уверены в своих силах и знаете, как составить рациональное меню, можете садиться на эту диету. Максимальная калорийность рациона - 1000 калорий. В день вам нужно съедать не менее чем 1,5 кг огурцов.