Как известно, овощи содержат ценные питательные вещества, поэтому они должны быть в обязательном порядке в рационе как взрослых, так и детей. Молодых мамочек интересует, в каком возрасте можно вводить в детский рацион огурцы. Ведь в отличие от других овощей, они очень легкие, содержат большое количество воды. Но так ли они безобидны для детского организма?

С какого возраста можно давать огурцы детям: ответы на вопросы

Некоторые мамочки не боятся экспериментировать и дают своим деткам овощи и фрукты с ранних месяцев. Правильно ли это? Все зависит от вида овоща и фрукта, некоторые из них более аллергенные, другие – менее.

Хорошая новость заключается в том, что огурец не относится к категории аллергенных продуктов, поэтому врачи разрушают давать его деткам с ранних месяцев. Педиатры советуют вводить этот продукт в рацион не раньше, чем в 6-месячном возрасте. Хотя все же лучше проконсультироваться со своим врачом, прежде чем вводить новые продукты в рацион малыша.

С какого возраста можно давать огурцы детям? Как мы уже сказали, в небольшом количестве вводить огурец в рацион можно уже в 6-7 месяцев. Вы должны следить за реакцией детского организма за любой новой пищей. В одних случаях детки хорошо реагируют на огурец, в других может возникнуть вздутие или даже диарея. Поэтому начните вводить огурец в минимальном количестве и наблюдайте за самочувствием ребенка.

Если сравнивать огурцы с другими овощами, они имеют достаточно мягкие и нейтральный вкус, содержат большое количество воды. И несмотря на то, что они содержат полезные вещества (например, витамин С), огурцы все же не являются питательной пищей и не добавляют питательную ценность для рациона вашего ребенка. В огурцах в небольших количествах содержится не только аскорбинка, но и витамин А, Е, К, кислоты и антиоксиданты.

Перед тем, как давать ребенку огурец, проверьте его на наличие семян. Если семена слишком крупные, обязательно удалите их, они представляют опасность для вашего малыша. Огурцы с кожицей можно давать деткам постарше, от 8-9 месяцев. Если ребенок младше этого возраста, обязательно удаляйте кожуру, они слишком жесткая.

Возможно, вас заинтересует наша статья Как давать горькие таблетки ребенку: хитрости

Если ваш ребенок часто страдает запорами, советуем ввести в его рацион огурцы. Они обладают легким слабительным эффектом, к тому же в них содержится клетчатка и влага. Продукт улучшает процесс пищеварения и устраняет запоры.

А как на счет маринованных огурцов?

Они не такие полезные, к тому же в них содержится много кислот. Именно поэтому продукт нельзя давать деткам младше года. Но даже если вашему малышу уже есть годик, рекомендуем давать маринованные огурцы как можно реже и в минимальных количествах.

Удалять кожицу или нет?

Кожица имеет грубую текстуру, поэтому её желательно удалять. Это касается деток младше 8-9 месяцев. Если же вы используете домашние огурцы и уверены в том, что в них нет нитратов, можете попробовать дать огурец с кожурой. Покупные овощи все же лучше очищать.

Можно ли давать салаты?

Нет, ни в коем случае не давайте маленькому ребенку овощные салаты, так как в таком количестве овощи практически не усваиваются. Салат может спровоцировать проблемы с пищеварением, боль в животике, запор, метеоризм. Дайте малышу небольшой кусочек огурца или свежеприготовленное пюре из него. Не забудьте удалить кожуру и «попки», ведь именно здесь скапливается большое количество нитратов.

Огурец при прорезывании зубов

Несмотря на то, что этот овощ не относится к самым питательным и полезным, врачи рекомендуют использовать в период прорезывания зубов у малыша. Они прохладные и богатые влагой, таким образом огурцы воздействуют успокаивающе на ребенка. Дайте ему кусочек огурца, и вы увидите, как изменилось его поведение.

Огурцы: отрыжка и газообразование

Огурцы известны тем, что могут вызвать газообразование и отрыжку как у взрослых, так и у деток. Наблюдайте за реакцией малыша – если после употребления овоща у него болит и пучит животик, советуем пока что убрать продукт из его рациона.

Женский журнал Delafe.ru – все о материнстве