Морковный фреш – это чудодейственный напиток, который доступен круглый год. Преимущество моркови в том, что стоит она копейки, а ее пользу невозможно переоценить. Морковный фреш богат витамином В1, В2, В6, К. Также в напитке содержится биотин и тиамин. О пользе моркови вы можете прочитать в нашей отдельной публикации. Также ознакомьтесь с рецептами фрешей из других ингредиентов. 

Морковный фреш: польза

• он предотвращает рак легких, груди и толстой кишки. Весь секрет в особом веществе, которое содержится в моркови, оно называется фалкаринол, именно оно защищает от раковых заболеваний.
• морковный фреш улучшает зрение, так как в нем содержится витамин А. При недостатке этого витамина может возникнуть куриная слепота. В моркови также есть бета-каротин, он способствует предотвращению заболеваний глаз. Те люди, которые регулярно пьют морковный фреш или едят морковку, на 40% реже страдают катарактой или макулярной дегенерацией клетчатки.
• фреш предотвращает проблемы  с сердцем, и вся благодаря тому же каротину. Волокна моркови снижают уровень холестерина и уменьшают количество жира в клетках организма.
• питает кожу. Морковный фреш благоприятно воздействует на состояние кожи. Она очищает печень и желудок, а ведь именно из-за загрязнения этих двух органов чаще всего появляется сыпь.
• здоровье зубов. Минералы, которые есть в моркови и морковном  фреше, убивают вредные микроорганизмы и предотвращают появление кариеса.

Морковный фреш: рецепт

Как сделать морковный фреш?

Ингредиенты:

• 4 морковки
• 1 красное яблоко
• 20 граммов очищенного свежего имбиря
• Половинка лимона

Как приготовить морковно-яблочный фреш:

• почистите и промойте под сточной водой все ингредиенты.
• положите все продукты в соковыжималку и включите ее.
• пейте фреш медленно, наслаждайтесь его необычным вкусом и ароматом.