Мы привыкли готовить смузи с фруктами и ягодами, но сегодня мы хотим вам предложить новый, необычный рецепт. Смузи с кофе взбодрит и даст энергию на весь день, к тому же он отлично насыщает и избавляет от чувства голода. Если вам нужно перекусить и подзаправиться кофеином, этот напиток идеально вам подойдет.  Благодаря охлажденным бананам и йогурту смузи можно пить в жаркую погоду, а также до или после тренировки.

Рекомендуем ознакомиться с нашим рецептом Зеленый смузи со шпинатом

Смузи с кофе: рецепт

Ингредиенты:

• 2 замороженных банана

• 1 чашка нежирного йогурта

• 1 стакан молока

• 2 чернослива

• 1 ст.л семян льна

• 4 ст.л. крепкого кофе

Приготовление:

• Предварительно положите бананы в холодильник, чтобы они успели охладиться, затем порежьте их на средние по размеру кусочки.

• Сварите натуральный кофе или используйте растворимый, по вкусу.

• Смешайте бананы, чернослив, йогурт и семена льна и взбейте их блендером до консистенции пюре. Теперь влейте йогурт, молоко, кофе и снова все перемешайте.

• При необходимости можете заменить обычное молоко на кокосовое или миндальное.

• Если смузи получился слишком густой, добавьте еще немного йогурта. Украсьте зернышками кофе. 

Интернет-журнал Delafe.ru - рецепты здорового и правильного питания