Процесс похудения зависит не только от диет и спорта, но и от того, насколько зашлакован организм. Если в кишечнике накопились токсины, то диеты не дадут желаемого результата. Чтобы очистить кишечник, рекомендуется использовать клизмы.

Колонотерапия (клизмы) стала популярной на протяжении последних 3-4 лет, и начали экспериментировать над собой знаменитости, такие как Бритни Спирс или Кортни Лав. Если клизмы сделаны правильно, после процедуры вы избавитесь от нескольких килограммов.

Клизма для похудения: польза

Если вы думаете, что с помощью клизм вы похудеете за счет жировых отложений, вы ошибаетесь. Клизмы лишь выводят шлаки и жидкость, но они не сжигают калории, для этого вам понадобится правильное питание и спорт. Клизма лишь ускорит процесс и улучшит ваш метаболизм, но не более. Нельзя проводить эту процедуру слишком часто, это вредно. Старайтесь делать клизмы не чаще чем раз в три недели, можно даже реже.

Клизма для похудения: советы

• Для очищения в домашних условиях вам вполне хватит 1 или 2 литров воды (при регулярной процедуре). Если вы делаете клизму редко в целях профилактики, приготовьте объем побольше, от 3 до 6 л, только так вы добьетесь полного очищения. При большом объеме клизмы вам нужно ставить ее несколько раз, пока жидкость будет прозрачная, без присутствия фекалий.
• Делать клизму нужно утром, пока ваш желудок не наполнен едой. Оптимальный вариант – посидеть на гречневой диете перед тем, как ставить клизмы.
• Температура используемого вами раствора должна быть 35-40 градусов. Что касается позиции, в которой нужно делать клизму – вам следует лечь на левый бок, держать левую ногу в прямом положении, а коленку правой подтянуть к груди.
• Перед процедурой и после нее вам нужно правильно питаться, иначе клизма не даст результата.  После процедуры нужно восстановить микрофлору, для этого купите таблетки с бактериями, которые есть в каждой аптеке.

Клизма для похудения на подсоленной воде

Вам нужно смешать столовую ложку морской соли и литр воды. Вода должна быть очищенной, а соль – не йодированной.

Клизма на минеральном масле

Она действует через 2-3 дня после ее использования, для приготовления нужно взять 2 столовых ложки соли морской, масла минерального и глицерина.