Ревность – негативное чувство, которое мешает в личной жизни. Многие пары расставались только из-за того, что один партнер слишком сильно ревновал другого и устраивал скандалы.

Нередко необузданная ревность доводит не только до ссор, но и до рукоприкладства. Увы, эта эмоция достаточно распространенная, и с ней нужно бороться. На самом деле ревность должна быть, но в ограниченных количествах. Если она уже пересекает все допустимые границы, нет ничего странного в том, что люди расходятся.

Как справиться с ревностью: способы

Прежде всего, вы должны определиться с причинами, которые вызывают это чувство. 

Многие ревнуют свою вторую половинку из-за неуверенности в себе и комплексов. Они чувствуют себя незащищенными, им всегда кажется, что близкий человек способен на предательство.

• Также в некоторых случаях ревность является признаком того, что человек боится потерять своего партнера. Если он сейчас с вами, значит он нашел в вас что-то особенное, чего нет у других, поэтому не нужно сравнивать себя с другими женщинами или мужчинами.  Поймите, что вы особенный человек и таких как вы больше нет, будьте уверены в себе и в своей второй половинке.
• займитесь чем-нибудь. Как только вы понимаете, что у вас начинается приступ ревности, отвлекитесь от этих мыслей и направьте эту энергию на что-то другое. Займитесь спортом, почитайте книгу, прогуляйтесь. Вы забудете о ревности и к тому же интересно проведете время.
• научитесь понимать своего партнера. Даже если он бросил мимолетный взгляд на особь противоположного пола, это не означает что он хочет познакомиться с ней или заняться любовью. Он просто оценил внешность и сделал себе некоторые пометки, вот и все. Ведь вы наверняка тоже смотрите на других людей и не видите в этом ничего страшного

• представьте, как глупо вы выглядите со стороны. Вы начинаете кричать, истерить и неадекватно себя вести, разве это нормально? Не нужно выставлять себя глупым и смешным перед любимым человеком и окружающими.
• извинитесь перед любимым человеком за то, что вы его ревновали и плохо себя вели.
• поговорите с партнером откровенно. Если вышеперечисленные способы не помогли вам, сядьте с партнером наедине и расскажите ему о своих эмоциях и попросите, чтобы он вел себя в вашем присутствии более сдержанно.