Вы собираетесь поехать отдохнуть или вам скоро предстоит посетить важное мероприятие? А что же делать с лишними килограммами? А их ведь не так и мало. Возможно ли сбросить несколько кг всего за неделю или это что-то из области фантастики?

Похудеть на 10 кг за неделю: голодать или придерживаться правильного питания?

Если в вашем распоряжении минимум денег и максимум желания, рекомендуем выбрать голодание. Да, этот способ довольно-таки экстремальный, и выдержать его может далеко не каждый человек. Но если вы будете соблюдать все необходимые правила, правильно входить и выходить из голодания, с вашим здоровьем будет все отлично. Как выйти из голодания? Вам нужно в последний день в пять часов вечера съесть 4 небольших помидора, которые нужно обязательно пробланшировать. В следующие 3 дня тоже нужно придерживаться особого режима. Первые два дня нужно питаться по такой системе: на завтрак делайте салат из свежей капусты, моркови и цитрусового, на обед – тоже овощной салат, и на ужин – овощи, но уже отварные. На третий день в качестве завтрака можно съесть фрукт, ну а на обед и ужин то же самое, что и в предыдущие дни.

Если говорить о правильном питании – на нем можно похудеть, но точно не на 10 кг за неделю.

Похудеть на 10 кг за неделю с жидкой диетой

Если для вас отказаться от еды – нереально, садитесь на питьевую диету. Она щадящая и в тоже время питательная, поэтому вы не будете травмировать свой организм.  Что такое жидкая диета и что она представляет? Вам придется заменить твердую еду на жидкую – пить бульоны, делать супы –пюре, йогурты. Недостаток – диета обладает мочегонным эффектом. 

Похудеть на 10 кг с супер диетой

Супер диета рассчитана как раз на семь дней. Вы будете терять от 1 до 1,5 кг за день, это отличный результат. Супер диета поможет вам стать обладательницей красивых форм, но не забывайте хоть иногда заниматься спортом.

Похудеть на 10 кг за неделю без диет

Сходите с друзьями в сауну. За 1 раз такой процедуры вы сможете избавиться от двух килограмм! Из вас выйдет жидкость и тело очиститься от шлаков.  Перед сауной нельзя есть, нужно идти с пустым желудком.  Протирайте кожу медом, который нужно смешать с солью, он окажет согревающий и скрабирующий эффект.

Посетите салон красоты

В салонах красоты предлагают множество услуг, которые помогут вам сразу же сбросить несколько килограммов.  Вам сделают ультразвуковую липосакцию, предложат пройти озонотерапию или мезотерапию. Процедуры эффективные, но дорогие, так что приготовьтесь хорошо потратиться.