Наш желудок наполнен кислотой, которая улучшает усвоение пищи и питательных веществ, также она выполняет защитную функцию и предотвращает воздействие вредоносных бактерий на желудок и кишечник. Ее дефицит или избыток могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Появляется изжога и боль в животе, дискомфорт. Чтобы избежать этих проблем, вам нужно позаботиться о поддержании нормального уровня кислотности.

Как определить кислотность желудка в домашних условиях?

Значение pH в вашем желудке может колебаться от 1-2 до 4-5. Сама по себе соляная кислота не так важна для пищеварения, но протеазы (именно они расщепляют белки и улучшают пищеварение) лучше работают в кислой среде. При переваривании пищи показатель снижается до 1-2, после приема пищи повышается до отметки 4-5.  В первой половине дня pH более высокий, чем после обеда.

Если вы заметили, что у вас все чаще появляется изжога или боли в желудке, проблема может заключаться в повышенной или пониженной кислотности. Чтобы определить ее уровень, не обязательно каждый раз бежать к врачу и сдавать анализы, ведь можно воспользоваться простыми домашними способами.

Как определить повышенную кислотность:

• Частая изжога
• Болевые ощущения в желудке, если вы давно не употребляли пищу
• Отрыжка с кислым привкусом
• Вздутие живота
• Частые запоры
• Светлый налет на языке

Это визуальные признаки, по которым вы можете определить нарушения. Для более точного диагноза нужно обратиться к врачу.

Как определить пониженную кислотность:

• После употребления пищи в желудке появляется боль и дискомфорт
• Отрыжка с запахом яиц
• Повышенное газообразование
• Запоры, поносы

Как определить кислотность желудка в домашних условиях просто и быстро:

Яблочный уксус. Учтите, что вам нужно взять для эксперимента натуральный качественный яблочный уксус, а не дешевые подделки, которые представлены на полках супермаркетов. Найти продукт можно в магазинах здорового питания.

Смешайте две столовых ложки вещества и 100 мл воды комнатной температуры. Когда у вас появилась изжога, выпейте напиток и наблюдайте за реакцией организма. При повышенной кислотности изжога и боль в желудке исчезнет.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Рецепт напитка из яблочного уксуса и меда

Лакмусовые полоски – сегодня их может купить любой, заказав в интернете. Они действительно отлично определяют pH. Проблема лишь в том, что это pH не желудка, а слюны и ротовой полости. Именно поэтому в данном случае этот метод будет неэффективен.

Пшенная каша с маслом. Вам нужно отварить небольшое количество крупы. На 50 грамм готовой каши вам нужно добавить 1 ст.л. растительного нерафинированного масла. Если после употребления блюда у вас появится изжога, это означает, что уровень pH повышен.

Сода пищевая. Размешайте ¼ чайной ложки соды в 150 мл воды комнатной температуры. Выпейте напиток утром, на пустой желудок и подождите 3-4 минуты. Если вы заметили появление отрыжки, кислотность на нормальном уровне. Если же вы не наблюдали отрыжку, кислотность пониженная.

Используя домашние средства, вы можете получить лишь приблизительные результаты. Для определения точного показателя без анализов и обследования не обойтись.

Женский интернет-журнал Delafe.ru