Вы расстроены из-за того, что ваши щечки слишком пухлые? Увы, сейчас детская припухлость лица действительно не в тренде. Особенно если девушке далеко за 20-ть. Если вы хотите уменьшить их, самый быстрый и действенный способ — обратиться к врачу, сегодня вам предложат множество процедур. Но если у вас нет финансов и возможностей, попытайтесь исправить проблему в домашних условиях. Сразу хотим отметить, что представленные методы работают далеко не на всех.

Пухлые щеки: измените рацион

Одна из причин припухлости — наличие лишнего веса. Если у вас есть несколько лишних килограмм, постарайтесь избавиться от них при помощи питания и спорта. Если же дело не в лишнем весе, еще одной причиной может стать отечность. Появление отеков может быть спровоцировано употреблением большого количества соли и других специй, сладкого, газированных напитков, хроническими заболеваниями.

Постарайтесь употреблять больше белковой пищи, свежие овощи и зелень, зерновые. Уменьшите количество специй, исключите копченое, соленое, жирное и сладкое. Не забывайте регулярно заниматься спортом, упражнения ускоряют обменные процессы.

Возможно, вас заинтересует статья Что такое "бульдожьи щеки" и как предотвратить их появление?

Как избавиться от щёк в домашних условиях: эффективные способы

Пухлые щеки портят вам настроение? Вас раздражает ваше лицо, в результате страдает ваша жизнь? Избыточное количество жировой ткани в области скул могут визуально старить лицо. Существует несколько упражнений, которые помогут подтянуть ваши щечки и сделать их меньше всего за пару недель. Если они вам помогли, продолжайте выполнять их ежедневно.

Как быстро избавиться от щёк в домашних условиях? Нужно выполнять представленные упражнения ежедневно по 10-20 минут в день. Не пропускайте ни дня и результат вас приятно удивит, он будет заметен уже через неделю.

Надуваем воздушные шары — простой и эффективный способ, который поможет повысить тонус кожи и мышц. Просто наполните воздушный шар воздухом, затем выпустите его. Повторите 10 раз.

Вращаем языком. Когда ваш рот закрыт, начните вращать языком по кругу, при этом он должен касаться внешней поверхности верхних и нижних зубов. Выполните 15 кругов по часовой стрелке и 15 — против.

Жевательная резинка. Как бы странно это ни звучало, но жевательные движения способствуют укреплению вашей челюсти, к тому же они повышают тонус мышц. Достаточно жевать резинку по 4-5 минут после каждого приема пищи.

Говорим «ХО» - произнесите этот слог 15-20 раз, напрягая при этом мышцы лица. Повторите еще 2 подхода.

Массаж лица – эффективный и простой способ уменьшить количество подкожного жира в области щёк, также упражнение уменьшает отечность. Для максимального эффекта используйте любимое косметическое масло — например, авокадо или зародышей пшеницы.

Как выполнять массаж? Ладонями поднимаемся вверх, при этом не отрываем их от кожи, создаем легкое давление. Повторяем 5 раз.

Затем, постукивая кончиками пальцев, двигаемся от уголков губ до ушей. Повтоярем 10-12 раз.

Открываем рот. Откройте рот как можно шире, удерживайте это положение на протяжении 15-20 секунд. Затем расслабьте челюсть и повторите упражнение еще 9 раз.

Упражнение «Рыбка». Как быстро избавиться от щёк в домашних условиях? Обязательно выполняйте это простое упражнение каждый день. Втяните губы и щеки так, как на фото. Удерживайте это положением 10-15 секунд, повторите еще 5 раз.

Высовываем язык. Высуньте язык изо рта, постарайтесь дотянуться им как можно ниже, до подбородка. Замрите в таком положении на 10 секунд. Повторите 5 раз.

Как быстро избавиться от щек в домашних условиях? Если домашние методы вам не помогли и вы не заметили результат, остается лишь одно — обратиться к врачу (косметолог, хирург). Возможно, у вас слишком много подкожного жира в этой области и необходимы более кардинальные меры.

Женский сайт Delafe.ru