Примадонна всегда страдала от лишних килограммов, но периодически она сильно худеет. Как ей это удается и какой методикой она пользуется для такого быстрого и эффективного сброса веса? Совсем недавно Пугачева снова вышла на публику и удивила всех своей тонкой талией. Певица призналась, что ей удалось сбросить целых 20 кг! Она помолодела и похорошела, это вызвало у поклонников восхищение.

Как Пугачева похудела?

Многие пытаются присвоить эту заслугу таким популярным методикам питания как грейпфрутовая диета, имбирная диета или ананасовая диета. Но стать такой красавицей Пугачевой удалось благодаря другим способам.

Диета Пугачевой – основные принципы

Она похожа на обычный разгрузочный день на кефире. Вы можете пить только коктейль, приготовленный из кефира и свежей зелени. Кроме зелени, разрешается добавлять измельченные огурцы. Вы должны готовить только свежий напиток, так как тот, которых хранится больше часа уже не действует. Использовать желательно самый диетический кефир, зелень и огурцы нужно мелко порезать.  Этот напиток очень сытный, он охлаждает и избавит вас от голода. Максимальный срок, на протяжении которого можно сидеть на такой диете – неделя.

Ежедневный отвес, который вы увидите на весах – от полутора до двух кг.

Диета Аллы Пугачевой – кто ее придумал?

Вы удивитесь, но певица сама придумала ее и вот уже несколько лет она ее использует. Она советует есть салаты из капусты и другие овощи в любом виде. Также не помешают нежирные молочные продукты, фрукты и овсянка. Придерживаясь такого рациона, вы сможете поддерживать вес после диеты.