Этот фрукт известен человечеству уже несколько веков и даже тысячелетий. Некоторые ученые считают, что запретный плод, сорванный Евой, были именно инжиром, а не яблоком. Интригующе, не так ли? Врачи рекомендуют включить этот продукт в свой рацион как в свежем, так и в сушеном виде, особенно представительницам прекрасного пола.

Польза инжира для женщины: преимущества фрукта

Знаете ли вы, что он был любимым фруктом всем известной Клеопатры? Он также полюбился современным женщинам благодаря питательности, нежному вкусу и необычной текстуре. О преимуществах плодов можно говорить долго, но сегодня мы расскажем о главных.

Фиговое дерево может достигать высоты 7-10 метров, оно произрастает в сухих и солнечных районах. Также деревья можно найти в скалистых регионах. Их возраст может достигать 100 лет. На сегодняшний день инжир культивируется во всем мире, а в особенности – в Азии, Ближнем Востоке и Северной Америке.

Плоды инжира можно узнать по округлой форму, визуально они напоминают «мешочки». При созревании фрукт превращается из зеленого в фиолетовый или коричневый. На прилавках нашей страны они появляются в конце лета и осенью.

В чем заключается польза инжира для организма женщины? Фрукт богат клетчаткой и многими важными минералами, такими как магний, марганец, кальций, калий, витамины группы В. Свежие плоды полезнее, чем сушеные, так как в них больше антиоксидантов, к тому же они менее калорийны. Сушеный инжир широко используется в традиционной медицине в составе смесей, он помогает вылечить многие заболевания.

Полезные свойства свежего и сушеного инжира для женского организма:

Помогает похудеть. Плоды богаты клетчаткой, которая наполняет желудок и предотвращает переедание. К тому же свежий фрукт содержит мало калорий, он отлично насыщает. Продукт рекомендуют есть тем, кто

Профилактика рака молочной железы. Плоды содержат не только клетчатку, но и ценные антиоксиданты. В комплексе они способствуют устранению свободных радикалов, провоцирующих онкологию. Для того чтобы предотвратить онкологию, нужно потреблять фрукт на регулярной основе.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Как правильно употреблять свежий инжир

Повышение желания. Если в последнее время вы стали все чаще замечать, что ваша тяга к противоположному полу заметно уменьшилась, включите в меню инжир. Он содержит кальций, железо и цинк, а также магний. Такой комплекс питательных веществ необходим для выработки такого полового гормона как эстроген.

Плоды производят аминокислоту, которая отвечает за увеличение производства оксида азота, он в свою очередь увеличивает приток крови ко всем частям тела, включая половые органы.

Советуем замочить 1-2 плоды инжира в молоке на 5-8 часов, затем съесть их.

Натуральное слабительное. Если вы страдаете от проблем с пищеварением и вздутия живота, ешьте по 1-3 инжира в сутки и совсем скоро вы забудете о своей проблеме. Фрукт делает стул более мягким, способствует выведению шлаков.

Предотвращает появление морщин. Исследования показали, что фрукт обладает антиокислительным эффектом, к тому же он способствует выработке естественного коллагена. Таким образом, инжир предотвращает старение кожи, повышает её тонус и придает ей красивый цвет. Еще один плюс – плоды увлажняют кожу изнутри, предотвращают потерю влаги.

Устраняет покраснения и пигментные пятна. Чтобы избавиться от воспалений и пятен, рекомендуем делать маски из свежего инжира 2-3 раза в неделю. Достаньте с помощью ложки мякоть, смешайте её с небольшим количеством натурального йогурта и 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока. Нанесите на очищенное лицо на 20 минут.

Ускорит рост волос, предотвратит выпадение. В плодах содержится большое количество магния, витамин С и Е, все эти вещества способствуют росту волос, так как они стимулируют кровообращение.

Вред инжира для женщин: противопоказания

Вы должны употреблять фрукт в разумных количествах, в противном случае он может вызвать аллергическую реакцию (покраснения на коже, диарея, рвота и т.д.). Противопоказаний к употреблению инжира не так много, его нельзя употреблять тем, у кого аллергия на продукт. Если у вас сахарный диабет или ожирение, употреблять фрукт нужно в ограниченном количестве, так как он может спровоцировать скачки сахара.

Интересные факты об инжире, которых вы не знали:

• Фрукт использовался в качестве тренировочной пищи на ранних Олимпийских играх. Победители игр также награждались инжиром, вместо медали.
• Фиговые деревья не цветут, семена находятся в плодах, которые мы едим.
• Инжир в хлебобулочных изделиях помогает сохранить продукцию гораздо дольше.

Включив в свой рацион свежий и сушеный инжир в разумных количествах, вы забудете о запорах, плохом самочувствии и простуде. Также он продлит вашу молодость, улучшит личную жизнь и защитит от онкологии.